Training
Ausrüstung: Gymnastikmatte-Workout-Übungen mit Form-Hinweisen. Filtere nach Muskel und Gerät.
170 Übungen
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Gymnastikmatte
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur · Adduktoren (Muskeln auf d. Innenseite Oberschenkel) · Hüftbeuger · Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite) · Große Oberschenkelmuskulatur
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Gymnastikmatte
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Hüftbeuger · Große Rückenmuskulatur · Große Oberschenkelmuskulatur · Seitliche Sägemuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Gymnastikmatte
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur · Hüftbeuger
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Gymnastikmatte
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur · Hüftbeuger
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Gymnastikmatte
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur · Hüftbeuger
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Gymnastikmatte
Gesäßmuskulatur
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Gymnastikmatte
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Gymnastikmatte
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Nackenmuskulatur
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Gymnastikmatte
Gesäßmuskulatur
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Gymnastikmatte
Gesäßmuskulatur · Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite)
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Gymnastikmatte
Gesäßmuskulatur · Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite)
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Gymnastikmatte
Seitliche Bauchmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Adduktoren (Muskeln auf d. Innenseite Oberschenkel) · Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite)
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