Widerstandstraining / Coretraining

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Leg-Lift (lying) auf dem Fit-Dome Widerstandstraining / Coretraining

Leg-Lift (lying) auf dem Fit-Dome

Body-Tension auf dem Fit-Dome Widerstandstraining / Coretraining

Body-Tension auf dem Fit-Dome

Po und Rücken mit Ball und Fitband Widerstandstraining / Coretraining

Po und Rücken mit Ball und Fitband

Oberarme Fitband Widerstandstraining / Coretraining

Oberarme Fitband

Oberarme (Trizeps) und Rücken mit dem Fitband Widerstandstraining / Coretraining

Oberarme (Trizeps) und Rücken mit dem Fitband

Training Gesäß und Oberschenkelrückseite Widerstandstraining / Coretraining

Training Gesäß und Oberschenkelrückseite

Gleichgewichts- Koordinationstraining auf dem Balanceboard Widerstandstraining / Coretraining

Gleichgewichts- Koordinationstraining auf dem Balanceboard

Squats auf dem Balanceboard Widerstandstraining / Coretraining

Squats auf dem Balanceboard

Seitheben auf dem Balanceboard (Rumpfstabilisation) Widerstandstraining / Coretraining

Seitheben auf dem Balanceboard (Rumpfstabilisation)

Schwimmen auf dem Balanceboard (Rückenstabilisation) Widerstandstraining / Coretraining

Schwimmen auf dem Balanceboard (Rückenstabilisation)

Rumpfstabilisation auf dem Balanceboard Widerstandstraining / Coretraining

Rumpfstabilisation auf dem Balanceboard

Polift auf dem Balanceboard Widerstandstraining / Coretraining

Polift auf dem Balanceboard