Widerstandstraining / Coretraining

Kurzhantel Unterarm Übung

Kurzhantel Unterarm Übung

Kurzhantel Schulter Shrugs

Kurzhantel Schulter Shrugs

Kurzhantel Trizeps Drücken

Kurzhantel Trizeps Drücken

Kurzhantel Trizeps Drücken - hinter den Kopf

Kurzhantel Trizeps Drücken - hinter den Kopf

Kurzhantel Fliegende revers

Kurzhantel Fliegende revers

Kurzhantel Seitheben

Kurzhantel Seitheben

Kurzhantel Schulterdrücken

Kurzhantel Schulterdrücken

Kurzhantel Hammercurl

Kurzhantel Hammercurl

Kurzhantel Bizeps Curl

Kurzhantel Bizeps Curl