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Fitness 
Widerstandstraining / Coretraining
Lat Zug mit dem Fit Tube - Rückentraining
Tubes
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Große Rückenmuskulatur · Nackenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
Training
Widerstandstraining / Coretraining-Übungen
Widerstandstraining / Coretraining-Workout-Übungen mit Form-Hinweisen. Filtere nach Muskel und Gerät.
Widerstandstraining / Coretraining Fitness
105 Übungen
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Widerstandstraining / Coretraining
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Widerstandstraining / Coretraining
Gesässmuskulatur mit dem Fit Tube
Tubes
Gesäßmuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Gerade Bauchmuskeln mit dem Fit Tube
Tubes
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Bizepsübung mit dem Fit Tube - Armtraining
Tubes
Armbeuger
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Widerstandstraining / Coretraining
Lunches auf dem Balancefit Pad
Balancefit Pad
Gesäßmuskulatur · Beinbeugemuskulatur · Große Oberschenkelmuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Dips (Trizeps) auf dem Balancefit Pad
Balancefit Pad
Brustmuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
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Widerstandstraining / Coretraining
Seitliche Crunches auf dem Balancefit Pad
Balancefit Pad
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur · Hüftbeuger
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Widerstandstraining / Coretraining
Upper Back lift auf dem Fit-Dome
Fit-Dome Pro
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Beinbeugemuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Squats auf dem Fit-Dome
Fit-Dome Pro
Gesäßmuskulatur · Große Oberschenkelmuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Rotation auf dem Fit-Dome
Fit-Dome Pro
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Liegestütze auf dem Fit-Dome
Fit-Dome Pro
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Brustmuskulatur · Halsmuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
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Widerstandstraining / Coretraining
Leg-Lift (standing) auf dem Fit-Dome
Fit-Dome Pro
Gesäßmuskulatur · Obere Wadenmuskulatur · Beinbeugemuskulatur · Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite) · Große Oberschenkelmuskulatur
One weekly note.
The lead article, one movement, one recipe. No supplement spam.
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