Widerstandstraining / Coretraining

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Cross Crunch on BOSU Widerstandstraining / Coretraining

Cross Crunch on BOSU

Liegestütz auf dem BOSU (leicht) Widerstandstraining / Coretraining

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Liegender Gesäßmuskel Stretch / Po Widerstandstraining / Coretraining

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Pomuskelstretch - Gesäßmuskelstretch Widerstandstraining / Coretraining

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Stretching der hinteren Schultermuskulatur Widerstandstraining / Coretraining

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Schulterstretch hinter dem Kopf Widerstandstraining / Coretraining

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Wadendehnung im Stehen Widerstandstraining / Coretraining

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Rudern vornübergebeugt Widerstandstraining / Coretraining

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Trizepsdrücken nach hinten Widerstandstraining / Coretraining

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Kurzhantel Schulterdrehen Widerstandstraining / Coretraining

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Frontheben mit Kurzhanteln Widerstandstraining / Coretraining

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