Wieviel schafft Ihr auf der Bank ?

Bom Dia !!

Alter :21
Gewicht : 87-88kg
Groesse : 187cm

BD : 10* 80kg
3* 100kg
1-2 * 105 kg

Trainiere erst seit 4 Monaten Bankdruecken !

DAs PAulchen
 
@Gizmo
Er meint ein Bankdrückershirt.Ein hautenges,oder noch engeres Shirt das verhindert dass du deine arme beim Bankdrücken unter eine bestimmte Höhe absenken kannst.Das heißt du musst deine Arme nach unten ziehen um die Arme zu senken wodurch es dir leichter fällt das Gewicht hochzudrücken.Es sind so ca. 10-20 kg mehr drin.
SO hoffe das war jetzt so richtig.
smile.gif
 
Das Bandrückershirt wurde eingeführt um Schulterverletzungen zu vermeiden,mittlerweile tragen ca. 90% ein Shirt an einem Wettkampf, da man damit einige Kilos mehr drücken kann.
Es gibt auch verbände in denen es zwei Kategorien gibt und zwar eben mit Shirt und ohne.
Vor allem wenn die Regeln verlangen dass man die Hantel ca. 1 Sekunde auf der Brust absetzt ist das Shirt natürlich ein grosser Vorteil.
Gruss Markus

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www.bankdruecken.ch
 
Ein Kollege von mir drückt über 140kg und ist 16 Jahre alt

Kein Witz!
 
@Tenisch
Entweder du erzählst uns da "a Gschichtl" oder du hast dich verschrieben.

Wenn es stimmt, kann das in seinem Alter nicht gesund sein, zudem er über 140 kg sicher nicht ohne Steroidanwendung drückt.

Ich wünsche ihm ein langes Leben!!!
 
Um 140 kg zu drücken sind eindeutig Steroide nötig oder einige jahre Naturaltraining. Außerdem mit 16, naja fraglich......

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mfg
Pumpi123


Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....
 
nein ich hab mich nicht verschrieben

aber er ist auch gewichtheber

... moment... ich suche mal nach beweisen
 
Hallo, aklso zu meiner Person bin 20 Jahre und mein Körpergewicht liegt gerade bei 85kg bei einer Größe von 1,70. Mein Bankdrückrekord liegt bei etwa 110kg!
 
Gewicht: 75 kg
Größe : 168 cm

Alter 22 Jahre

6 x 95 kg (im letzten Satz)

leg jetzt aber erst wieder richtig los, da ich Probleme mit der Schulter hatte...
 
alter: 20
größe: 1,81 m
gewicht: 82 kg
BD: 3 sätze mit 85 kg x 10 WH

wir haben nen 24 jährigen der 205 kg drückt
ist schon wahnsinn
eek.gif
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1)15 Jahre
2)72kg
3)177cm

65kg (6 mal)
70kg (max.)

Für mein Alter denke ich nicht schlecht oder?

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Train hard - but smart!
www.kreatin.de
 
Hallo
Ich bin 16
wiege 77 Kilo 13%
schaffe sonst mit 40 Kilo 70 mal
aber 10 -12 Wiederholungen vielleicht so
60 Kilo.

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I´ll be back!
Trust me!
 
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