Fatburner/ Fettreduktion unterstützen
- Ersteller Aminoneu
- Erstellt am
A
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schau mal hier:
l carnitin wirkung meinung .
AW: Fatburner
unterstützend kann l-carnitin mit coffeien wirken und auch cla-caps...
wie gesagt wirkt nur unterstützend
auf ernähung und training muss immer noch selber achten.
zu l-carnitin kann ich dir folgenden tipp geben
1g morgens
und 1g abends vorm schlafen gehn
and trainingstagen nochmal 1g+200-400mg Coffeien (jenachdem wie empfindlich du da bist) vorm training
unterstützend kann l-carnitin mit coffeien wirken und auch cla-caps...
wie gesagt wirkt nur unterstützend
auf ernähung und training muss immer noch selber achten.
zu l-carnitin kann ich dir folgenden tipp geben
1g morgens
und 1g abends vorm schlafen gehn
and trainingstagen nochmal 1g+200-400mg Coffeien (jenachdem wie empfindlich du da bist) vorm training
zolee
New member
AW: Fatburner
ich persönlich halte von l-carnitin nicht viel bis gar nichts
ich steh da eher auf die "härteren" sachen, wie damals ephedrin, heute dyma burn, oder was ich im frühjahr antesten will ist das oxy elite pro:
http://www.bodybuilding.com/store/usp/oxyelite-pro.html
auch das sind keine wundermittel, bringen aber meiner meinung nach um einiges mehr als l-carnitin.
ich persönlich halte von l-carnitin nicht viel bis gar nichts
ich steh da eher auf die "härteren" sachen, wie damals ephedrin, heute dyma burn, oder was ich im frühjahr antesten will ist das oxy elite pro:
http://www.bodybuilding.com/store/usp/oxyelite-pro.html
auch das sind keine wundermittel, bringen aber meiner meinung nach um einiges mehr als l-carnitin.
imported_gerald
New member
AW: Fatburner
also suplimentiertes carnitin bewirkt gar nichts und nochmal gar nichts.
es ist,eimal ganz direkt gesagt,völliger blödsinn carnitin einzunehmen.
fakt ist;carnitin transportiert langkettige fettsäuren in die zellen wo sie dann verbrannt werden.aus diesem fakt zog die frauen-und diätpresse den" genialen "schluß:wenn zur
fettverbrennung carnitin nötig ist,muß mehr carnitin mehr fett verbrennen.
biochemisch-völliger schwachsinn!!!
übrigens:in den fünfzigern bis in die siebziger jahre wurde carnitinreiche fleischbrühe
magersüchtigen und unterernährten zum aufpäppeln verabreicht.
also suplimentiertes carnitin bewirkt gar nichts und nochmal gar nichts.
es ist,eimal ganz direkt gesagt,völliger blödsinn carnitin einzunehmen.
fakt ist;carnitin transportiert langkettige fettsäuren in die zellen wo sie dann verbrannt werden.aus diesem fakt zog die frauen-und diätpresse den" genialen "schluß:wenn zur
fettverbrennung carnitin nötig ist,muß mehr carnitin mehr fett verbrennen.
biochemisch-völliger schwachsinn!!!
übrigens:in den fünfzigern bis in die siebziger jahre wurde carnitinreiche fleischbrühe
magersüchtigen und unterernährten zum aufpäppeln verabreicht.
zolee
New member
AW: Fatburner
und genau deswegen halt ich nix von l-carnitin. das wurde damals durch die heissen "brigitte schlankeheitstipps" so berühmt. bringen tut das zeug aber nicht viel. deswegen setzt ich bei fatburnern eher auf hardcore supps.
und genau deswegen halt ich nix von l-carnitin. das wurde damals durch die heissen "brigitte schlankeheitstipps" so berühmt. bringen tut das zeug aber nicht viel. deswegen setzt ich bei fatburnern eher auf hardcore supps.
voidjumper
New member
AW: Fatburner
Besser hätte man es nicht sagen können.
Perfekt
Besser hätte man es nicht sagen können.
AW: Fatburner
Irgendwie grob gesagt, fängts mit Koffein an und geht über Yohimbin und Ephedrin Richtung Herzinfarkt und Schlaganfall ;-)
Rauchen bringt übrigens auch ca. 300kCal mehr Grundumsatz am Tag.
Irgendwie grob gesagt, fängts mit Koffein an und geht über Yohimbin und Ephedrin Richtung Herzinfarkt und Schlaganfall ;-)
Rauchen bringt übrigens auch ca. 300kCal mehr Grundumsatz am Tag.
zolee
New member
AW: Fatburner
das ist jetzt ein bisschen übertrieben, aber das sind schon etwas intensiv wirkende sachen, an die man sich rantasten muss und auch nicht jedermann verträgt es.
das ist jetzt ein bisschen übertrieben, aber das sind schon etwas intensiv wirkende sachen, an die man sich rantasten muss und auch nicht jedermann verträgt es.
AW: Fatburner
Vielleicht kannst du das entfernt mit der ersten Tasse Kaffee in deinem Leben vergleichen? Aber ist schon wesentlich stärker.
Kaffee scheint sowieso recht empfehlenwert zu sein. Gefährlich wirds, wenn man so Mischungen macht, wo im "Beipacktext" steht, keinesfalls zusammen einnehmen, also einen Ephedrin/Coffein/Aspirin "Stack", da gibts dann hin und wieder schon Unfälle.
Vielleicht kannst du das entfernt mit der ersten Tasse Kaffee in deinem Leben vergleichen? Aber ist schon wesentlich stärker.
Kaffee scheint sowieso recht empfehlenwert zu sein. Gefährlich wirds, wenn man so Mischungen macht, wo im "Beipacktext" steht, keinesfalls zusammen einnehmen, also einen Ephedrin/Coffein/Aspirin "Stack", da gibts dann hin und wieder schon Unfälle.
voidjumper
New member
AW: Fatburner
Ja, Kaffee hat auch andere gesundheitsförderliche Vorteile.
Hier frag ich mich immer, wozu solche Risiken eingehen????
premutos667
New member
AW: Fatburner
Kaffee halt leistungssteigernde wirkung. das schmerzempfinden reduziert und die fettverbrennung angekurbelt.
ein sehr guter fettverbrenner ist auch Grapefruit. diese verträgt sich allerdings nicht mit einigen Medikamenten.
Kaffee halt leistungssteigernde wirkung. das schmerzempfinden reduziert und die fettverbrennung angekurbelt.
ein sehr guter fettverbrenner ist auch Grapefruit. diese verträgt sich allerdings nicht mit einigen Medikamenten.
voidjumper
New member
AW: Fatburner
Coffein steigert den Fettstoffwechsel (mehr freie Fettsäuren) und steigert auch die Herzfrequenz.
Coffein steigert den Fettstoffwechsel (mehr freie Fettsäuren) und steigert auch die Herzfrequenz.
zolee
New member
AW: Fatburner
kaffe trink ich eh genug und grapefruit steht bei mir in der kalten jahreszeit auch 3x die woche auf dem "speiseplan", wobei ich mir da immer 3 stück auspresse und dann trinke.
...ist ja auch ne wahre vit c bombe.
kaffe trink ich eh genug und grapefruit steht bei mir in der kalten jahreszeit auch 3x die woche auf dem "speiseplan", wobei ich mir da immer 3 stück auspresse und dann trinke.
...ist ja auch ne wahre vit c bombe.
imported_Kraftsport
New member
AW: Fatburner
wenn kaffee dier herzfrequenz erhöht, ist das auf dauer nicht eig. eher schädlich für den körper als förderlich??
bestimmt kommt es wieder auf die menge an, aber wenn er ja gleichzeitig gesundheitsförderlich sein soll, dann....versteh ich das nicht ganz.
und falls mir noch einer beantworten kann, wieso rauchen 300 kcal extra "verbrennt", dann wär ich dafür auch dankbar (liegt es auch an dem erhöhten puls?? is das im prinzip alles?).
Kraftsport
wenn kaffee dier herzfrequenz erhöht, ist das auf dauer nicht eig. eher schädlich für den körper als förderlich??
bestimmt kommt es wieder auf die menge an, aber wenn er ja gleichzeitig gesundheitsförderlich sein soll, dann....versteh ich das nicht ganz.
und falls mir noch einer beantworten kann, wieso rauchen 300 kcal extra "verbrennt", dann wär ich dafür auch dankbar (liegt es auch an dem erhöhten puls?? is das im prinzip alles?).
Kraftsport
voidjumper
New member
AW: Fatburner
*ironieein*Massiv, oder?*ironieaus*
Und wie du schon erwähnt hast: die Dosis macht das Gift. Auf Dauer ist alles Exzessive schädlich. Bei Coffein tritt mit der Zeit aber auch ein Gewöhnungseffekt ein.
300kcal halte ich allerdings für zu viel. ~150kcal sind schon eher realistisch.
Hierzu eine Studie, die erst vor kurzem veröffentlicht wurde:
Effect of smoking status on total energy expenditure
Folgendes Experiment: Puls messen, Kaffe trinken, halbe/dreiviertel Stunde warten, Puls messen. Um wieviel hat sich dein Puls erhöht?
*ironieein*Massiv, oder?*ironieaus*
Und wie du schon erwähnt hast: die Dosis macht das Gift. Auf Dauer ist alles Exzessive schädlich. Bei Coffein tritt mit der Zeit aber auch ein Gewöhnungseffekt ein.
Nikotin erhöht unter anderem auch die Herzfrequenz.
300kcal halte ich allerdings für zu viel. ~150kcal sind schon eher realistisch.
Hierzu eine Studie, die erst vor kurzem veröffentlicht wurde:
Effect of smoking status on total energy expenditure
A
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l carnitin wirkung meinung .