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[BEACHVIBES]

dere

wollt mal fragen wie eine bb-freundliche - Ernährung nach einer cardio-Einheit aussieht ...ebenfalls traubenzucker direkt danach und ne halbe stunde später proteine ...oder doch carbs ???? hab auf jeden fall keine ahnung und wär für ne Antwort echt dankbar !!

gritz bv

 

[jeckyll]

Du kannst es nach der Cardioeinheit genauso handhaben wie nach dem BB.

jeckyll

 

[BEACHVIBES]

danke jeckyll