Muscles du bas du ventre

  1. Accueil
  2. Entraînement
  3. Muscle
  4. Muscles du bas du ventre
Crunch inversé avec ballon de gymnastique Exercices avec ballon

Crunch inversé avec ballon de gymnastique

Crunch en position assise avec ballon Exercices avec ballon

Crunch en position assise avec ballon

Twist jambes tendues avec ballon Exercices avec ballon

Twist jambes tendues avec ballon

Crunch avec ballon avec enroulé Exercices avec ballon

Crunch avec ballon avec enroulé

Flexion de 90° avec ballon de gymnastique Exercices avec ballon

Flexion de 90° avec ballon de gymnastique

Extension alternée de jambes avec ballon Exercices avec ballon

Extension alternée de jambes avec ballon

Extension des jambes avec ballon de gymnastique Exercices avec ballon

Extension des jambes avec ballon de gymnastique

Extension des jambes et hanches avec ballon Exercices avec ballon

Extension des jambes et hanches avec ballon

Extension de jambes avec ballon Exercices avec ballon

Extension de jambes avec ballon

Exercice jambes et ventre avec ballon de gymnastique Exercices avec ballon

Exercice jambes et ventre avec ballon de gymnastique

Crunch genoux-bras avec ballon de gymnastique Exercices avec ballon

Crunch genoux-bras avec ballon de gymnastique

Crunch "coup de poing" pour les obliques Core training (sangle abdominale)

Crunch "coup de poing" pour les obliques