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Fitness 
Buen estiramiento para isquiotibiales.
Instrucciones
- Siéntate con una pierna estirada y la otra doblada comodamente. Inclinate hacia delante usando tus lumbares. Un error común es redondear la espalda. La idea es de mantener tu espalda recta.
Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento de vallista modificado
Buen estiramiento para isquiotibiales. InstruccionesSiéntate con una pierna estirada y la otra doblada comodamente. Inclinate hacia delante usan...
- Categoría
- Entrenamiento de Resistencia
- Equipo
- Ninguno
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