Músculo

Ejercicios de Triceps

Ejercicios de entrenamiento para Triceps, con indicaciones y notas de equipo.

Triceps Fitness

42 movimientos

Estiramientos

Estiramientos de triceps

Ninguno

Dorsales · Triceps
Cuerpo

Flexión invertida

Alfombra de ejercicios

Pectorales · Hombros (deltoides) · Triceps
Entrenamiento de Resistencia

Extensiones de triceps con mancuerna

Peso libre

Triceps
Entrenamiento de Resistencia

Extensiones de triceps con mancuerna (por detrás de la nuca)

Peso libre

Triceps
Entrenamiento de Resistencia

Elevación de mancuernas con los hombros

Peso libre

Traseros · Laterales · Hombros (deltoides) · Triceps
Cuerpo

Estiramiento lateral

Ninguno

Abdominales inferiores · Abdominales oblícuos · Espalda (romboides) · Lumbares · Frontales · Dorsales · Triceps

One weekly note.

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