Fontaine
Expulsado
jajaja
Ridiculez en el gim?
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jajaja
gastor
Levantando hierro
Probablemente se refería a Mike Mentzer. Éste defendía en su sistema de Heavy Duty que debe evitarse cualquier esfuerzo mental o físico ajeno al músculo que estemos trabajando con el ejercicio que realicemos en ese momento. Es decir, se debe evitar no sólo ayudarse con un músculo ajeno, sino que hay que evitar gritar, gruñir o hasta gesticular la cara.
A muchos les parecerá muy exagerado (y a veces imposible), pero bueno, es lo que él creía mejor (aunque en algún video que he visto de sus entrenos no puede evitar gesticular en alguna ocasión).
Última edición:
PluginBaby
Fan de las bajas repes!
q boludo me olvide de poner el video jaj, pequeño detalle, ahi va:
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PluginBaby
Fan de las bajas repes!
Nada como decir mientras llegas a las últimas repeticiones ... ¡Arnold! ¡Arnold! ¡Arnold!
jkajaj si en el min 2:52 empieza a gritar Arnold Arnold Arnold, la ptm q motivacion, ya me dieron ganas de ir al gim xD
wudstok
New member
Yo alguna vez he soltado un gruñido fuerte en las últimas repeticiones de la última serie de sentadilla. En peso muerto tiendo a gemir y gruñir mucho y en ejercicios con múculos pequeños únicamente algunos resoplidos.
La verdad no me he topado en mi gimnasio a alguien que me incomodé por sus gesticulaciones al ejercitarse. Escuho gritos ahogados que particularmente no molestan porque entiendo lo cansado del ejercicio y el esfuerzo que exige.
La verdad no me he topado en mi gimnasio a alguien que me incomodé por sus gesticulaciones al ejercitarse. Escuho gritos ahogados que particularmente no molestan porque entiendo lo cansado del ejercicio y el esfuerzo que exige.
Facundo31
Banned
Bueno, es bueno controlar la energía. Dejar fluir libremente la fuerza interior. A mi cuando movía muchos kilos (para mí eran muchos por ahi para otro no...) se me oscurecía todo al rededor y no sentía los brazos solo sentia como un cosquilleo y se me ponía visión de tunel. Y bueno era toda una experiencia, pero en ese gym que iba los que gritaban eran los otros alentadote, ¡daaaale hdp! ¡Vos podés! Teníamos un dia para entrenar así y batir records personales, era toda una experiencia y decían, todo está en la mente, concentración. Por eso yo al menos no gritaba, me concentraba a full. Jajaja.
así que podés llevar razón con lo de la energía... ¿Sos budista?
Yo me pues este avatar y me estoy volviendo woodstockiano...
así que podés llevar razón con lo de la energía... ¿Sos budista?
Yo me pues este avatar y me estoy volviendo woodstockiano...
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
Hombre yo los pujiditos y pekeños quejidos los paso, inclusive yo los hago, al final de una serie al llegar al fallo o en los curls de biceps para sacar la ultima repe.
Pero vamos, en el primer gym al que asisti ivan 3 stripers que pala madre estaban mamados los tipos ok, bien tapados pero bueno tenian buenas rutinas y siempre llegaban a la misma hora y llegando gritaban:
VAMO VAMO VAMO VAMO!!!!
por ejemplo en el press militar con altos kilajes, el que ejecutaba el ejercicios hacia:
GRRRRR GRRRRR GRAAAAAAAA GRAAAAAAAAAAAAA...
y el que lo apoyaba le decia:
VAMO VAMO SOY UNA SOMBRA ESTAS SOLO VAS SOLO VAMO VAMO VAMO!!!
y al terminar su serie se miraba, posaba doble bicep y gritaba:
SUPER MAMADO!!!!
jajajajaj, pero vaya que era un show porque si levantaban y ejecutaban bien, pero eran escandalosos y por eso no les decia uno nada, se divertía uno de lo lindo y le daban el toque comico al gym, hay de todo en este mundo.
Pero bueno, unos pequeños pujidos y soplos nunca estan de mas para mi...
Pero vamos, en el primer gym al que asisti ivan 3 stripers que pala madre estaban mamados los tipos ok, bien tapados pero bueno tenian buenas rutinas y siempre llegaban a la misma hora y llegando gritaban:
VAMO VAMO VAMO VAMO!!!!
por ejemplo en el press militar con altos kilajes, el que ejecutaba el ejercicios hacia:
GRRRRR GRRRRR GRAAAAAAAA GRAAAAAAAAAAAAA...
y el que lo apoyaba le decia:
VAMO VAMO SOY UNA SOMBRA ESTAS SOLO VAS SOLO VAMO VAMO VAMO!!!
y al terminar su serie se miraba, posaba doble bicep y gritaba:
SUPER MAMADO!!!!
jajajajaj, pero vaya que era un show porque si levantaban y ejecutaban bien, pero eran escandalosos y por eso no les decia uno nada, se divertía uno de lo lindo y le daban el toque comico al gym, hay de todo en este mundo.
Pero bueno, unos pequeños pujidos y soplos nunca estan de mas para mi...
Animal Myth
CUTTING
El entrenador de mi gym grita como Ronnie.
Lo mismo, lo mismo.
Lo mismo, lo mismo.
Facundo31
Banned
jajajaja. Buenísimo. ¡Hay muchos que pagarían por verlos! Bueno se entiende que a algunos les moleste, pero un poco de entusiasmo hace mas entretenido el ejercicio...
Bueno, no sé si esté bien desde el punto de vista de los otros usuarios del gym, pero para el que va a mover quilos, le da una mucha fuerza. Yo sólo vi eso en un gym y era el más fierrero de toda la ciudad. Por desgracia también era el mas under de los gym y cerró. Pero nunca volví a ver un gym donde se entrene con tanto entusiasmo...
Bueno, no sé si esté bien desde el punto de vista de los otros usuarios del gym, pero para el que va a mover quilos, le da una mucha fuerza. Yo sólo vi eso en un gym y era el más fierrero de toda la ciudad. Por desgracia también era el mas under de los gym y cerró. Pero nunca volví a ver un gym donde se entrene con tanto entusiasmo...
jose0615
Mimbro de mimbre
No os quejeis tanto de los gritos porque en mi gym muchas veces no hay ni música porque el pobre entrenador ya viejete no sabe controlar bien el reproductor de música y una vez estaba yo en la prensa y se escuchaba el subir y bajar del hierro como si estuviera completamente solo,y ni os cuento cuando fuí a beber y solo se escuchaba el agua....por DIOS!!!parecia un funeral y eso me ponía de los nervios,me tuve que ir a medio entrenar porque me daba verguenza y eso que eramos como 4 o 5....
wheelserhot
Iron Man
Tremendos gritos de motivación & coraje que dan e? Yo solo espero hacer dos comidas mas & me voy para el gym!
aguaviva
New member
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
pero muy tontos siempre los hay
+1
yeeeeeeeeeeeeeeap yeaaaaaaaaaaaaap body!!!!
LIGHT WEIGHT BABY LIGHT WEIGHT!!!!
puuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!
AniMal9
Banned
yo tengo que pegar un grito si no quedo como incompleto sobre todo cuando hago peso muerto pero s un grito moderado.. hay unos que gritan huaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! y tiran las mancuernas pufffffffff!!! dejan todo tirado y se van.. me caen como bomba..yo dejo todo ordenado y me voy ademas escucho musica con el mp3 asi que estoy en mi propio mundo cuando estoy en el gym...y otra cosa..
acaso no te carga mal . que te conversen cuando estas entrenando concentrado sobre todo el INTRUCTOR que por amabilidad lo saludas etc.. intercambias algun saludo que se yo pero cuando el se siente aburrido no encuentra mejor opcion que ir a tu lugar mientras estas entrenando y te dice y ..!!. como estamos..! como estuvo el fin de semana... eso realmente me pone peludo!!!!!!! le tengo que decir... oye flaco hablamos despues..,como que no se escurren .. o son muy ..........no se.......!!!
acaso no te carga mal . que te conversen cuando estas entrenando concentrado sobre todo el INTRUCTOR que por amabilidad lo saludas etc.. intercambias algun saludo que se yo pero cuando el se siente aburrido no encuentra mejor opcion que ir a tu lugar mientras estas entrenando y te dice y ..!!. como estamos..! como estuvo el fin de semana... eso realmente me pone peludo!!!!!!! le tengo que decir... oye flaco hablamos despues..,como que no se escurren .. o son muy ..........no se.......!!!
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
+1 (pero conocidos, el instructor solo me saluda)
a mi me cagan más los chavos nuevos que no saben hacer bien los ejercicios y si los quieres corregir te miran con cara de que uno es mamon, pero bueno esa no es la tematica del hilo _navidad_
Animal Myth
CUTTING
Yeah buddy, LIGHTWEIGHT!
PPPPPPPPUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
E inmediatamente la barra cargada con 300 kilos en sentadilla me aplastó.
PPPPPPPPUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
E inmediatamente la barra cargada con 300 kilos en sentadilla me aplastó.
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
y la mierda rega por tos laos!!!!
