Despues de bastante tiempo, he decidido probar la creatina para complementar mi suplementación. Actualmente tomo las geniales protes 100%WHEY de ON.
He visto un montón de post pero no me aclaro, me interesa ganar algo de volumen pero para nada retener liquido, cosa que al parecer hace la creatina monohidrato. He visto que la Kre-Alkalyn no tiene esos efectos, que marca me recomendais? He visto la de Ultimate nutrition a buen precio, es recomendable? Por último, he visto muy buenos comentarios de Size On de Gaspari, pero veo que es gluconato de creatina, es recomendable? Un saludo y muchísimas gracias fenómenos. Por cierto, ya me he presentado en el foro general.
He visto un montón de post pero no me aclaro, me interesa ganar algo de volumen pero para nada retener liquido, cosa que al parecer hace la creatina monohidrato. He visto que la Kre-Alkalyn no tiene esos efectos, que marca me recomendais? He visto la de Ultimate nutrition a buen precio, es recomendable? Por último, he visto muy buenos comentarios de Size On de Gaspari, pero veo que es gluconato de creatina, es recomendable? Un saludo y muchísimas gracias fenómenos. Por cierto, ya me he presentado en el foro general.
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