el-mallorquin
Desde el lado oscuro....
Si os fijais en todos los videos se les ve entrenando de todo menos esta parte del cuerpo,¿les crecen tanto los músculos del antebrazo debido a los otros ejercicios?
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Si no tienes mala genetica de antebrazo, con hacer los curls de biceps, etc con barra recta envez de usar la maldita Z, ya te crecen los antebrazos sin entrenarlos directamente.
Quisiera saber que tiene de malo la barra EZ para hacer bìceps si en definitiva se ha visto a muchos profesionales haciendo con ella?
ya te digo, Rober. Yo estuve 1 mes sin poder posar los brazos encima de la mesa, por meter peso en la barra._comorr_con barra recta es mejor pero es que la barra recta con bastante peso, como dice juancar, te revienta las muñecas que te cagas, a mi particularmente me duelen muchisimo si las hago con dicha barra.