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mard1981 dijo:los lacteos no engordan el que engorda eres tu!!!
eso aprenderoslo para todos los alimentos
esta mas q claro, q mard ya sabe eso...de hecho todos lo sabemos...ahora el q deberia darse cuenta eres tu, de la broma "oculta" en el mensaje de mardOasis dijo:No estoy de acuerdo, la lactosa contribuye a engordar.
mard1981 dijo:oye que no era broma jejeje
lo digo en serio decir que un alimento ENGORDA en un ERROR igual que decir que un alimento ADELGAZA.
siempre va a depender del resto de la dieta de tu actividad fisica, de cuanta cantidad tomes, de cuando lo tomes etc etc etc
lo correcto es decir que hay alimentos mas calóricos que otros pero no que unos engordan y otros no....
el mito de que la leche tiene grasa y que es malo y tal y cual cada dia tiene menos sentido, la grasa de la leche es muy buena, va en una proporción muy acertada y como el 90% de la leche es agua u influencia es pequeña
SFORZA dijo:A ver, está científicamente comprobado que los hombres no necesitamos leche y que difícilmente tenemos carencias de calcio, y que las mujeres la necesitan a partir de los 30, de modo que si la tomas por gusto tomalá desnatada o mejor incluso de soja, si no, puedes eliminarla de tu dieta sin ningún problema