vercetty
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llevo haciendo entrenamiento de volumen desde septiembre hasta ahora. me veo algo tapado pero me gustaria seguir subiendo todavia de peso y de volumen y ya empezare la definicion en marzo.
si empiezo a hacer ahora 30 minutos de aerobico al terminar las pesas creeis q me impedira subir mas rapidamente de volumen? o mejor me espero a hacer el aerobico cuando empiece con la definicion?
si empiezo a hacer ahora 30 minutos de aerobico al terminar las pesas creeis q me impedira subir mas rapidamente de volumen? o mejor me espero a hacer el aerobico cuando empiece con la definicion?