bilbo2
bilbo
hace un mes he empezado a hacer estas flexiones con la idea de tocar un poco el hombro, mi intencion es que sea un ejercicio suave para el hombro, que no me cargue la espalda ya que al estar al reves la espalda solo aguanta el peso de las piernas. De momento me va bien. Lo noto poquito pero creo que sera suficinete. si alguno teneis problemas de hombros o espalda al hacer militar o similares, creo que esta es una buena opcion. Dejo video
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