JIMENEZES
NO DIGO MAS....
Que opinais ,? la autora de parrago en cuestión defiende una dieta con un 70% de chs para obtener energia y crear musculo ...y defiende que los chs ayudan a la quema de grasas ... os transcribo :
(...)Ademas los carbohidratos son necesarios para una quema eficaz de grasa .El cuerpo quema grasas para obtener energia en una serie de complejas reacciones quimicas que tienen lugar dentro de las celulas.Imagine que la grasa es como un leño en un fogón esperando ser encendido.Los carbohidratos son la cerilla que enciende las grasas a nivel celular.A menos que disponga de suficientes carbohidratos en las fases claves del proceso productor de energia , las grasas apenas arderán(...)
Susan M Kleiner-Maggie Greenwood-Robinson; Alimentacion y fuerza.Ed. Hispano Europea
(...)Ademas los carbohidratos son necesarios para una quema eficaz de grasa .El cuerpo quema grasas para obtener energia en una serie de complejas reacciones quimicas que tienen lugar dentro de las celulas.Imagine que la grasa es como un leño en un fogón esperando ser encendido.Los carbohidratos son la cerilla que enciende las grasas a nivel celular.A menos que disponga de suficientes carbohidratos en las fases claves del proceso productor de energia , las grasas apenas arderán(...)
Susan M Kleiner-Maggie Greenwood-Robinson; Alimentacion y fuerza.Ed. Hispano Europea