Cubano de acero
New member
El problema del puente del luchador es que es un ejercicio para avanzados y no me refiero a avanzados en culturismo me refiero a avanzados especificamente en ejercicios de cuello.Mi cuello por naturaleza es grande pero creo que ahora no soportaria mi peso de mas de cien kilos sobre el.Yo recomendaria a quien lo valla a hacer que comienze por los ejercicios que Grodan dice para evitar traumas.Un saludo.