Hola a todos,
Voy a empezar a mezclar aminos BCAA con los batidos y me gustaría consultar antes si esta forma de consumo es correcta para no superar la dosis de proteínas diarias ni malgastar dinero, el objetivo que persigo es ganar masa muscular.
Bien, con el desayuno 3 capsulas de aminos, media hora antes de entrenar a las 18:30 el batido que es una formula de proteínas concretamente Jumbo Professional también contiene el complejo de hidratos de carbono 6-CARB, que contiene hidratos de carbono de lenta y de rápida absorción, entre ellos avena, Palatinos ey matriz anabólico, entrenamiento a las 19 y 40 minutos despues del entrenamiento otras 3 capsulas, 3 horas cena y dos horas a dormir con otras 3 capsulas antes de acostarme.
Qué os parece? ayudarme por favor no estoy seguro de si es correcto o si me paso de las dosis.
Muchas gracias por adelantado
Voy a empezar a mezclar aminos BCAA con los batidos y me gustaría consultar antes si esta forma de consumo es correcta para no superar la dosis de proteínas diarias ni malgastar dinero, el objetivo que persigo es ganar masa muscular.
Bien, con el desayuno 3 capsulas de aminos, media hora antes de entrenar a las 18:30 el batido que es una formula de proteínas concretamente Jumbo Professional también contiene el complejo de hidratos de carbono 6-CARB, que contiene hidratos de carbono de lenta y de rápida absorción, entre ellos avena, Palatinos ey matriz anabólico, entrenamiento a las 19 y 40 minutos despues del entrenamiento otras 3 capsulas, 3 horas cena y dos horas a dormir con otras 3 capsulas antes de acostarme.
Qué os parece? ayudarme por favor no estoy seguro de si es correcto o si me paso de las dosis.
Muchas gracias por adelantado