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Gianmrster: Esta dieta no maneja días de trampa, efectivamente se van ciclando las calorías. Como sea, no estaría mal tener uno cada 4 semanas, para reanimar la leptina (hormona que indica al organismo el quemar grasa). Al graficar mis resultados, aunque siempre perdí grasa, una regresión binomial me indicó que la pérdida se hacía un poco más lenta a cada momento. Reajusté los CHOs a la 5ta semana, pero no perdí tan rápido como al inicio. La ralentización no fue tan severa, de cualquier forma.
Ahora, días de trampa, tal cual, no hice, pero bebí alcohol socialmente tres veces (moderadamente) y en una reunión comí un trozo de tarta que yo mismo había preparado (se vería mal que quien la preparó no la comiera ). No noté gran cambio por ello.
gracias por la aclaracion enerexus, sinceramente esta info la andaba buscando hace mucho, en definicion me vendra perfecto.
saludos!
uffff... tremendo post.... up!
lo botaria como tema del mes... definitivamente uno de los mas interesantes que he leido...
El tema del mes del año pasado dirás xD_porrero_
Un saludo_oveja_