Zumosol
New member
Bueno, he estado leiendo, y veo que la gente, antes de irse a dormir, busca
una proteína que sea de asimilación lo más lenta posible, y se suelen decantar
por la caseína. Mi pregunta es la siguiente:
¿¿No será todavía más lento en digerirse y asimilarse si consumimos proteínas
solidas (huevos, pollo,atún,etc.....)??
Yo ahora mismo, antes de irme a la cama, me tomo dos huevos cocidos (15 gr. de prote) y 1\2 litro de leche desnatada (15 gr.de prote).Esto estaría bien??
Thanks
una proteína que sea de asimilación lo más lenta posible, y se suelen decantar
por la caseína. Mi pregunta es la siguiente:
¿¿No será todavía más lento en digerirse y asimilarse si consumimos proteínas
solidas (huevos, pollo,atún,etc.....)??
Yo ahora mismo, antes de irme a la cama, me tomo dos huevos cocidos (15 gr. de prote) y 1\2 litro de leche desnatada (15 gr.de prote).Esto estaría bien??
Thanks