Versión modificada de las sentadillas.

Instrucciones

  1. Empieza este ejercicio de pie con los pies separados la distancia de los hombros, con la banda alrededor de los dos pies. La banda debe de subirse y colocarse detrás de la cabeza, las manos agarrando las manillas a la altura de los hombro

  2. Inhala y agachate doblando las rodillas. Exhala y vuelve a la posición inicial para finalizar la repetición.