@ EESTI doch meine diät läuft schon hab hsocn 7 kg runter. Will noch 4 schaffen dann fang ich wieder an mit dem Aufbau. Weiss das meine Beine ziemlich hinterherhinken. Aber mein Kfa war einfach so hoch dass es mir garnichtmehr gefallen hat. Langsam kann man die ersten beiden oberen Bauchmuskelsegmente erahnen
. Unten ist leider immer noch nen rettungsring :/. Bei mir ist das buachfett eh so unproportional verteilt, unten alles oben nix.