Wieviel schafft Ihr auf der Bank ?

[MichiK]

90kg x 8, 100kg x 4

 

[XTracker]

Na dann bin ich mal an der Reihe.
Habe letzte Woche zum ersten Mal Bankdrücken gemacht (also mit Freihantel, nicht an der Maschine wie sonst). War erstaunt wie gut ich das umsetzen konnte, da ich dachte, daß man mit Freihantel deutlich weniger drückt, als mit Maschine...*schwafelschwafel*...ok, ich hör ja schon auf.

Daten:
Alter: 21
Gewicht: 91kg
KF: 11%
Grösse: 190cm
Bankdrückleistung: 8x105kg 1x120kg

Ich finde daß schon ganz gut...
Und fragt jetzt nicht nach Fotos...die sind in Arbeit

Gruß
XT

 

[androgen 2000]

Yeah,habe heute das erste mal 200 kg gedrückt.Trotz extrem starker schmerzen im ellbogen.Zwar ohne kommando,aber immerhin.

KEEP ON PUMPING

androgen 2000

 

[androgen 2000]

Oh,verzeihung

Alter:18

Gewicht 93-94 kg

Grösse:172 cm

 

[leon66]

@androgen 2000

Wie lange trainierst du schon?
Welche Sachen haust du dir da rein?
Gibt es ein Posting von dir?

 

[androgen 2000]

@ leon

Ja,gibt es.IOm allgemeinen forum,auf seite 3:"Hallo zusammen",da hab ich mich vorgestellt.

mfg,andro

 

[TotalNewbie]

Ihr seid wohl alles Tiere oder was?!
schaffe gerade mal 14x40kg
bin übrigens 1.64m, 53kg, 17y

 

[Deux]

@TotalNewbi: Mannometer - da haste aber nen ALTEN Thread ausgekramt!!War aber mal ganz lustig sowas altes zu lesen!

Sind die ganz alten Dinger eigentlich auch noch inner Datenbank??? (die mit KOE, Freezer, Cap usw...)

 

[imported_Spidy]

6 * 100 kg
Alter 21
Gewicht 86

 

[killaPOLE]

alter 17,
Gewicht 81 kg
und drücke 75 kg 8 - 10 mal
maximalgewicht 100 kg , 1 mal

 

[Bremolli]

Ich habe mich seit beginn dieses Beitrages um 15 kg gesteigert. Und drücke jetzt 85 kg 2-4 mal, bin 16

 

[Jezego]

17
73kg
1.75m
Ich stemme 10x80 kg!!!

 

[Chr0m]

Original geschrieben von Sting
19 Jahre
85kg - 15% KF
167cm
120kg 1x, 110kg 9x


meine Freundin:
16 Jahre
63kg - 20% (Bauchmuskeln gut erkennbar, im Gegensatz zu mir)
177cm
60kg 7x


Ciao,
Jason.

sag mal stimmt das das deine freundin 10cm grösser ist wie du?

mfg timepoint5

 

[The Freak]

Und bei 20% KF sind ihre Bauchmuskeln gut sichtbar?!?! Wie macht sie das denn?!

 

[Docker]

BD: 1 mal 100, aber leider erst 8x 80. Na ja wird schon noch...

 

[Mr.Schnabel]

Alter:25
104 kg x 8 Wiederholungen
Max: 1 x 137 kg

 

[Chi-Zanshin]

Alter: 19
Stoff: nein
BD-Arbeitsgewicht: 105kg (7/5/3)
BD-Maximalgewicht 110kg

 

[3Dnow]

Alter: 17 (,5 *g*)
Grösse: 1,76m (vielleicht 1cm mehr kA)
Gewicht: derzeit 78 - schwankt aba ziemlich arg zwischen 77 und 80)
KFett: 12%

ich nehme an Flachbank @ schlaak *g*

ich mach im 3ten Satz mit 70 (genau sinds 71) kilo 10mal.

50kg schaff ich 25mal (hab i mal spasshalber probiert *g*)

ich denk maximal wenn ich nur eine WH machen müsste wüden schon so 90kg gehen.... aba ich habs noch nie probiert

 

[Sting]

uhh, dieser alte Thread...;-)

Dann will ich mal aktualisieren:

Alter: 20
Max-Bench, Flachbank: 1x180kg

@time5

Yo, meine Freundin ist 10cm größer, als ich; diese langen Beine, einfach wunderschön ;-)


@freak

Vergiß' nicht, daß Frauen am Busen noch zusätzliches Fett haben, das mit in die Kalkulation einbezogen wird; daher kann eine Frau mit 20% KF sichtbare Bauchmuskeln haben.


Ciao,
Jason.

P.S.: falls jemand fragen sollte: ich bin natural.

 

[Phono]

Flachbank 1 x 260 kg