Was esst ihr gerade?

ich hab mir Butterscotch, Schokolade, himbeere und Heidelbeere geholt. Heidelbeere ist noch zu, Butterscotch ist extrem geil, Schoko hab ich bis jetzt nur über Schokomüsli getestet, auch sehr gut nur Himbeere finde ich arg künstlich, über einem Erdnussbutter brot trotzdem ganz ok.


Gerade gegessen habe ich übrigend 2 Proteinriegel und einen Müsliriegel. könnte momentan nur essen, bin in recovery von meiner Magersucht und mir gehts wieder viel besser :D bald fange ich wieder zu loggen an!
 
A

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Re: Was esst ihr gerade?
Postworkout-Smoothie ;)

500g Wassermelone
150g Ananas
125g Heidelbeeren
125g Brombeeren
150g Mango
400ml Wasser
 
Wie kann man nur so früh trainieren, ich sterbe hier auf der Frühschicht, bin zu nichts zu gebrauchen haha
Gegessen habe ich Vollkornbrot mit Pute und Käse
 
Paradise schrieb:
Wie kann man nur so früh trainieren, ich sterbe hier auf der Frühschicht, bin zu nichts zu gebrauchen haha
Gegessen habe ich Vollkornbrot mit Pute und Käse
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Hi Paradise,
wenn ich so früh morgens trainiere muss ich vorher immer ein Runde spazieren gehen um pysisch und Mental reinzukommen,gehe dann meistens barfuss zur Donau und füttere die riessen Donau Schwäne,die fressen mir mittlerweile aus der Hand(heute hat mich einer gezwickt),das witzige ist, ich brauch nur pfeifen und die kommen von allen Richtungen angeschwommen,einfach nur süss diese Tiere und mindestens so intelligent wie Hunde ;)

lg Noize
 
Morgen Leute,

möchte euch hier meine Preworkoutmahlzeit/shake vorstellen,der sich bei mir mittlerweile erforlgreich eingebürgert hat,

25g Amaranthpops
25g Instanthafer
25-30g Plantein schoko
5g Kokosraspeln
5g Samenmix
5g Nussmischung
2g Rohe Kakaobohnen
600ml Wasser

Diese Mischung hats nicht nur energiemäsig in Sich, auch geschmacklich freu ich mich immer wieder auf diesen shake, sodass ich ihn auch oft an trainingsfreien Tagen genieße.

Die Röstaromen von den Amaranthpops harmonieren Perfekt mi dem Plantein Schoko Protein, den Kokosraspeln und den Nüssen,ein Traum ;)

lg Noize
 
260 g Haferflocken
250 g Kokosmilch
10 g Mandeln
130 g Himbeeren
40 g Vanille Reisprotein ca 1200 Kalorien Frühstück :)
 
Foodporndessert aus Medjooldatteln,Erdbeeren,Kiwi,Ohyeahriegel,Frischkäse mit Vanilleflavedrops und Zimt gesüßt!
 

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pwo
146g Hähnchen
150g Spitzweckerl
300g Zucchini

jetzt 2 Scheiben Dinkeltoast mit Zimt
 
Frühstück:

(Müsli)

Sojamilch
Soja Protein Vanille
Alpenbuchweizenflocken
2 Kaktusfeigen
ein EL Cookie Brotaufstrich
 
Cookie und Obst als Preworkout für den Chestday
 

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erste Mahlzeit heute

Eierspeis aus 3 Eiern + Gewürze und Sriracha

Protein Mugcake (Schoko-Nuss Whey, Ei, Kakao, Reisdrink, Zimt, 85% Schoko) mega lecker

hatte gestern einen heftigen Cheatday (~4000kcal), obwohl ich´s nicht geplant hatte (ayce lässt grüßen) und muss den wieder etwas weg renegaden ::oops::
 
A

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Re: Was esst ihr gerade?
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