Was esst ihr gerade?

[OHP92]

50g Basmati
150g Junge Erbsen
dazu
50g Rote Linsen
180g Tomaten
300g Zucchini
80g Karotte
Mediterran gewürzt.

jetzt noch ein fettarmes griechisches joghurt mit gelben und roten himbeeren aus der mikro und ein paar flavdrops

 

[Kaster95]

250ml Milch
25g Instanthaferflocken
und etw. unbehandelter, ungesüßter Kakao

dazu Reispfanne mit Gehacktem, Zucchini, Kidneybohnen,Mais, Tomaten und Paprika

 

[chriszeus]

150 g Amaranth
150 g Jasminreis
20 g Cashewbutter

 

[Paradise]

Garnichts -> nüüüüchtern.
Gleich ins Krankenhaus, dann deren Fraß wieder versuchen runter zu schlingen :/

 

[ohmutsen]

welches ist der beste energy cake?

 

[Kaster95]

Schoko bzw. weiße Schoko ! Sind aber trotzdem so wie Briketts für den Ofen vom Gewicht her

Pre-Workout:
grüne&rote Weintrauben
1 Banane
paar Reiswaffeln
1 Coffeintablette
und ein Cheeseburger

 

[chriszeus]

350 g Reis
200 g Hühnerfilet
gebraten mit 15 g Butter und gewürzt mit Petersilie, Meersalz und Curry

 

[OHP92]

100g Berglinsen
50g Bulgur
150g Erbsen

 

[ohmutsen]

EnergyCakevmit Himbeeren find ich bis jetzt den besten
Ähnlich wie Linzertorte

 

[GStar04]

Beim Italiener gabs Pizza mit Schinken, Paprika und Ei. 8)

 

[OHP92]

100g Bulgur
150g Brokkoli
120g Rindergeschnetzeltes
100g Hähnchen Innenfilet
Laugenstange
Sriracha 8)

 

[chriszeus]

300g Reis
110g rote Linsen
30g Bio-Butter

 

[Kaster95]

richtiger klassischer Rinderbraten, mit Bratensauce und Semmelknöde...

Ich vermiss den Urlaub in Österreich

 

[Uptempo]

Ananas
Rote Weintrauben
Bananen
Orangen
kokosraspeln

ergibt ca 2 Liter smoothie,

Zu geil, wie die Leute schauen,wenn man aufn Parkplatz mal schnell das Stromaggregat anstartet und den 800 watt Mixer dranhängt^^

 

[Paradise]

TK Früchte in dreierlei Variationen
Milch
Zimt
Cashews
Kokosöl und ein paar Raspeln

Smeckt ziemlich Tropico, ich liebe Kokosnuss <3

Hab seit dieser Woche wieder die Sportfreigabe und nun gehts drum die Pfunde die ich durch rumliegen und Medikation zugelegt habe, wieder zu verlieren und den Körper, vorallem das Bein auf Vordermann zu bringen, da dürfen gute Smoothies nicht fehlen.

 

[Kaster95]

Mal wieder hier gucken, ob man den Thread aktiviert kriegt

Vollkornbrötchen mit je Roastbeef oder selbstgemachter Thunfischcreme&Kapern, dazu einen Oatcake von Allstars à la Canberra, eine Bio Clementine, sowie einen Kaffee und ein Stück Apfelkuchen

Bye Bye Abs :

 

[GStar04]

Naja gut aktiviert kriegste den Thread, aber ich komm wieder mal nur mit meinen Leberkässemmelgains

War die ganze Woche weg und hab von Montag bis Freitag nur Kantinenessen gesehn, da musste ich mir meine Leibspeise einfach wieder gönnen 8)

 

[Uptempo]

Fit and Crunchy Flakes mit Schokorölchen, hab heute alle Rekorde gebrochen:

Brennwert	Fett	Kohlenhydrate	Protein

5553 kcal 103,3 g 953 g 169,3 g

 

[Paradise]

Das ist mal ne Hauszahl

 

[Kaster95]

953g Carbs