@chrishan:
ja die seite war nicht das was ihr linkname vermuten liess
@Skyguide:
ja an parties nimmt man ab wie blöd, und am samstag ist schon wieder partytime (beach-party) mit swimmingpool und 29° hitze im partyraum, dass kann ich doch nicht verpassen, wenn alle nur in shorts und noch weniger rumlaufen
fett möchte ich ja auch nicht unbedingt mehr zulegen, muskeln natürlich schon, dafür trainiere ich ja
vielleicht esse ich aber schon zu wenig kalorien, aber eiweiss bringe ich jetzt tatsächlich jeden tag 100g runter. aber kalorien?
wenn ich so die morgenmüesli von einigen leuten hier lese, dann denke, ohjeh, wie bringen die nur solche mengen runter. ich komm mir dann mit meinen 15g haferflocken, 15g amaranth, 10g eiweisspilver und 1dl sojamilch recht kleinlich vor
aber eigentlch bin ich ganz zufrieden, mehr muskeln dürften es ja schon noch sein. muskulös und ausgemergelt find ich eigentlich noch ganz hübsch
ich hoffe aber nicht, dass dadurch zur ausbreitung von magersucht beitrage
gruss triton