Schaut euch das mal an!

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Lullzim

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Hallo ich heisse Lulzim und ich trainiere seit ca. 6 Monaten.

Ich habe hier mal ein paar aktuelle Bilder von mir reingestellt in der Hoffnung ein paar nette Meinungen zu bekommen :rolleyes:

Bin noch recht dünn, wiege ca. 67 kg aber ich hoffe das wird noch. Ich trainiere zuhause in meinem Kellergym und bin 24 Jahre alt.

Trainiere so 4 mal die Woche :

Mo: Brust/Bizeps

Di: Beine, Bauch

Mi: Schulter, Trizpes

Fr: Rücken

Ok hier das erste Bild:
 
Das nächste...
 
Sind die Bilder echt ernst gemeint??? :confused:

Naja meine ehrliche Meinung ist, bitte mach was.
Die bist sooo dünn also mir gefällst du nicht so.

Kauf dir mal ne WeightGainer und nimm den mal.

Und für 6 Monate ist da noch nicht viel dran. Vieleicht solltest du mal im Ernährungsforum deinen Ernährungsplan posten das man diesen gegebenenfalls überarbeitet.

Und poste vieleicht im Anfänger Forum was du so für Übungen an deinen Splits machst.
Weil nach 6 Monaten müsste da schon mehr weiter gehen.

Aber wird sicher noch, die nächsten Fotos aber bitte erst in 1 Jahr!

Sorry wenn das jetzt hart war, aber es sollte eher als Ansporn für dich gedacht sein, das du weisst das du noch viel arbeit an dir hast! :cool:
 
Oje... da du neu hier bist muss ich dir sagen das wir hier schon viele Spargeltarzane hatten die sofort Bilder reingestellt haben. die meissten leute hier sehn das nima so gern.
Jo sieht aus als wärst du hardcore ekto. aber lass dich net entmutigen in einem Jahr kann das schon ganz anders aussehen!
Du solltest mehr essen (und dein Trainingspartner weniger)
 
Nee ich will bestimmt niemanden verarschen. Uns sorry für den komischen blick auf Bild 1 ;).

Naja, von den 6 Monaten habe ich auch nur die letzten 3 Monate intensiv trainiert.

Trotzdem danke schonmal für den Ansporn, den kann ich gebrauchen.

Bin auf weitere Meinungen gespannt.
 
Schau dir deine Bilder genau an!Die sollten für dich sein und nicht für die anderen!Merk sie dir!
Und schau sie dir in einem jahr nochmal an!
dan wird es noch mehr ansporn sein mehr,intensivär und härter zu tranieren wenn du deine Erfolge siehst!;)
 
Ja, du solltest echt intensiver trainieren. Du musst nach jedem Training übelsten Muskelkater haben, so dass du dich kaum noch bewegen kannst! Und dann viel essen!! Außerdem wäre Weight Gainer für dich auch nicht schlecht. Wie groß bist du?
wieviel schaffst du im Bankdrücken maximal? Wie sind deine Maße?;)
Bitte ein bißchen genauer erklären!:)
Aber das wird schon noch irgendwann was werden.
 
@Lullzim
Nach 6 Monaten sollte bei richtigem Training und der entsprechenden Ernährung doch einiges mehr drin sein. Schau dir doch mal die Ernährungstipps auf dieser Seite an und poste deinen TP. Diesen kannst du im entsprechenden Forum (Trainingspläne) posten.

Gruss Helby
 
@p7berg

Ja, du solltest echt intensiver trainieren. Du musst nach jedem Training übelsten Muskelkater haben, so dass du dich kaum noch bewegen kannst!
!So ein Schmarrn! :rolleyes:
Geht`s dir so?
Weist du wie intensiv er trainiert? (bist du etwa sein Partner auf dem Bild?)
:)
 
Nee das ist net mein Partner der p7 Berg *gg*

Mein Partner ist schon recht fit, ich kann mich gut an ihm orientieren und mir einiges abschauen.

@p7Berg: Ich drücke Bankdrücken max. 55 kg denk ich, habe am montag mit 45 kg 6 wiederholungen gemacht.

Maße siehst du ja im Profil.
 
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