Schaut euch das mal an!

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Lass dich nicht einschüchtern von den ganzen Leuten hier.

Hauptsache du bist mit Herz und Disziplin dabei und lässt dir helfen.

Dann wird das schon :)
 
dann ok aber das erste Bild ist echt haha *Töfftöff*:D
 
Boar......Leute sagt mal gehts noch?

Wir sind hier nicht bei:"Ich bin besser als du!!".
Er hat ja geschrieben nach 6 Monaten Training.Was erwartet ihr da fuer Wunder?
Das Forum sollte doch eher dazu dienen ihm den richtigen Weg zu zeigen.Und da ja BB immernoch eher nach dem Try & Error Prinzip funktioniert,ist doch jeder der neue Erkenntnisse gewinnen kann,eine Bereicherung fuers Forum.
Und in der Fotogalerie steht auch nirgendwo;"Um hier zu posten musst du mindestens 40er Oberarme haben."Wartet ihr darauf das hier irgendwelche Teilnehmer deutscher Meisterschaften posten???Ich wage mal die Behauptung,dass ihr da warten koennt bis ihr schwarz werdet.
Und ist es nicht normal,dass man,wenn man in eine neue Gruppe kommt,sich erstmal vorstellt????

Leute,Leute,Leute.....da vergeht einem ja die Lust aufs Forum


Bye
Vincent

P.S.: Das "Studio" is Hardcore dat will ich auch habn :D :D :D
 
Hey! Das könnte ich sein! Wieg zwar 10 kilo mehr, seh aber genauso aus.

Willkommen im Club der Verspotteten.

Aber dein Gesichtsausdruck im ersten Bild is echt strange man.

Haste auch Beinpics? :D

Viel Spaß noch beim harten Trainieren!
 
Danke schonmal für eure Meinungen bis jetzt....vor allem an vincentdhs und dukasmor :)

Eigentlich gehört das Kellergym ja meinem Trainingspartner aber er lässt mich netterweise hier trainieren ;)

Nur ein paar mehr Scheiben fehlen uns noch, das dauernde umstecken nervt.

Ich denke von einem stärkeren Partner kann man nur profitieren, deshalb versuche ich das maximale rauszuholen.

Werde mir mal einen Weightgainer gönnen demnächst.
 
Hi!

Also wie Helby schon sagte: In 6 Monaten ist eigentlich mehr drin, denn gerade in der Anfangszeit wächst man am Besten.

Weiterhelfen könnten wir dir, wenn du mal deinen Trainingsplan und deinen Ernährungsplan postest. Denn wenn die erstmal stimmen, dann klappts auch mit der Masse ;)

Bis dann

Elmo
 
Wie kommst auf die Aussage in 6 Monaten sei mehr drin?

Die meisten die ich kenne,hatten in den darauffolgenden 6 Monaten ihr Zuwaechse,was zum einen damit zusammenhaengt das in den ersten Monaten sich erstmal die Baender etc. an die Belastung angepasst haben.Man zum einen dann auch erstmal noch die korrekte Bewegung erlernen muss,und auch in Hinsicht auf Ernaehrung laengst noch nicht alles stimmt.Hast du dich oder andere als Beispiel fuer die 6 Monate genommen????


Vincent


P.S. @ Luli:War mir schon klar das er dich meinte,aber so'ne Aussage wie er vom Stapel gelassen hat,kann nur von nem Spargeltarzan kommen.
 
ich habe mich helby angeschlossen. bei gutem training und guter ernährung wäre mehr drin gewesen. deshalb habe ich auch geschrieben, dass sein TP und sein ernährungsplan hilfreich wär, um diese mit ihm zu verbessern, damit er in den nächsten 6 Monaten bessere erfolge erzielt, denn wie du schon gesagt hast, in der zeit wächst man eigentlich am besten...

nebenbei habe ich mich UND andere als beispiel genommen und zu der zeit wär ich froh gewesen, wenn mich mal jemand darauf hingewiesen hätte und mir geholfen hätte, meine ernährung und mein training zu verbessern....

außerdem wars doch net bös gemeint :)

in dem sinne

Elmo
 
Sieht nach Sachsen Heiko aus!
Bist du verwandt mit dem? Siehts im echt ähnlich!:cool:
Zu deinem Körper: kaum Masse, kaum Definition Mehr essen härter trainieren!
 
@Ares
Wer ist den bitte der "Sachsen Heiko"?
Wenn du den Porno-Boy meinst, der heißt soweit ich weiß immernoch "Sachsen-Paule", oder net?

Zu den Fotos, ich find das Studio derb :D .
Ansonsten sind die Fotos irgendwie lächerlich...ich mein jetzt nicht unbedingt auf die Muskelmasse angesprochen, sondern auf die Präsentation.
 
Ahja damit niemand motzt ich wuerde nix konstruktives sagen.
Du hast obwohl du wahrscheinlich an die 0% Koerperfett hast:D
kein sixpack.. net ma in ansätzen.. zumin das muesste doch drin sein.
Ansonsten kauf ich dir das mit den 67 kilo nicht ab.. mein freund ist 1,88 groß wiegt 75 und sieht um EINIGEs massiger aus.
Also da haste dich verwogen..
Trainier weiter.. und nimm nen Weightgainer.. ca 3 mal am Tag..
 
@ares : Habe das Gym recht günstig bekommen. War per inserat eigentlich nur auf der Suche nach einer Bankdrückbank und ein paar Gewichten. Als ich da anrief meinte der Mann das die ein Studio. Dabei war:

Drückerbank (auf dem Foto hinten) 100€ mit Olympiastange+40 kg (50mm)

Schränkbank umfunktionierbar zu Nackendrücken 100€ mit Langhantel und ca. 20 kg (30mm)

Latzug mit Steckgewichten 150€ +Bank für Rudern im sitzen+Trizepsstange

Powerrack 50€

Beincurler für Beinbizeps + Quadrizeps und 100kg Steckgewichten 100€

Diverse Kurzhanteln+Langhantel+SZ Stange

War also alles in allem sehr günstig für ein Komplettstudio.
 
Von dem Geld kannste 2 jahre lang ins studi gehen.. naja deine entscheidung.. aber ich dachte das gym gehört deinem freund?
 
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