TMHD
Banned
Hi wollte nun mal erklären wie ich meine Latt Pose erlernt habe, mir ist aufgefallen das einige von uns ja leider diese Pose nicht richtig machen und ich wollte nun in Bildern erklären wie ich sie für mich trainiert habe.
1. Normal stellen vor den Spiegel!
2. Nun die Arme nach innen drehen und die Schultern nach oben ziehen, so lange versuchen das man deutlich sieht das der Latt extrem raus kommt!
3. Unterarme nach oben in Richtung Bauchnabel! Fertig ist die Pose
MFG
1. Normal stellen vor den Spiegel!
2. Nun die Arme nach innen drehen und die Schultern nach oben ziehen, so lange versuchen das man deutlich sieht das der Latt extrem raus kommt!
3. Unterarme nach oben in Richtung Bauchnabel! Fertig ist die Pose
MFG