Hygiene beim Muskelaufbau?

Mani24

New member
Letztens im Fitnessstudio haben so ein Typ nem anderen erzählt das es wichtig sei auf die Hygiene zu achten. Also das man sich so oft wie möglich duschen sollte um den Muskelaufbau zu fördern. Er sagte das der Muskel dann besser "atmen" könnte.

Ich denke mir das das Blödsinn ist, oder was sagt ihr dazu?
 
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Re: Hygiene beim Muskelaufbau?
totaler müll, vielleicht wurde ihm das früher immer gesagt, weil er so gestunken hat :D

also ehrlich, sowas hab ich noch nie gehört und kann ich mir beim besten willen nicht vorstellen. Wäre auch total unlogisch, denn so eine dicke dreckschicht, dass der muskel unter der haut nicht atmen kann, kann man gar nicht haben^^. Davor würde man wahrscheinlich ersticken.

Kraftsport
 
ahahahhahaaaaa hätt ich nicht nen genialen tag bis jetzt gehabt, dann würde ich doch glatt sagen "made my day!!!"
sowas blödes hab ich selten gehört^^

war das irgendein neujahrsscherz oder so?
 
oh gott lol

Dreck auf der Haut verstopft sicherlich die Poren auf der Haut. Wenn die zu sind siehts allerdings einfach nur scheiße aus weil die Haut sich entzündet. Und verdreckte Poren wären sicherlich der letzte Grund um duschen zu gehen.
 
vielleicht meinte der auch, dass man geduscht besser von den mitmenschen aufgenommen und deshalb nicht dem studio verwiesen wird. Daraus würde dann wohl ein besserer muskelaufbau resultieren, da mehr training :D

Kraftsport
 
naja ich persönlich fühl mich nachdem ich trainiert und geduscht habe immer sehr gut.. und da bodybuilding sehr viel kopfsache ist.....
natürlich ist das net grad ein grund aber is eben entspannend.
aber das der muskel besser atmen kann halt ich gar net mal für sooo dumm^^ weil durch warmes/heißes wasser die durchblutung gefördert wird und dadurch natürlich mehr sauerstoff in die muskeln kommt. aber das es ein wichtiger bestandteil für den aufbau wär ist natürlich dämlich
 
naja ich persönlich fühl mich nachdem ich trainiert und geduscht habe immer sehr gut.. und da bodybuilding sehr viel kopfsache ist.....
natürlich ist das net grad ein grund aber is eben entspannend.
aber das der muskel besser atmen kann halt ich gar net mal für sooo dumm^^ weil durch warmes/heißes wasser die durchblutung gefördert wird und dadurch natürlich mehr sauerstoff in die muskeln kommt. aber das es ein wichtiger bestandteil für den aufbau wär ist natürlich dämlich

du glaubst also, dass deine muskeln besser atmen kann, wenn du dich geduscht hast????

Kraftsport
 
sind wir hier im kindergarten oder was ey
ich hab geschrieben das wenn die durchblutung angeregt ist mehr sauerstoff in den körper kommt.

lest erstmal richtig und gebt keine scheiße von euch
 
ja gut hast ja recht hab da bissl unverständlich mich ausgedrückt ok, und stresst halt das dann gleich so unbedachte antworten kommen, naja vergessen wir das mal
jedenfalls ist es so das durch das blut sauerstoff in die muskeln und den rest vom körper transportiert wird. also auf leicht verständlich übersetz "atmen"
und wenn wir mal überlegen, durch wärme dehnt sich so einiges aus, duschen mit warmen wasser dann werden die venen besser durchblutet
sprich entspannung und bessere versorgung mit nährstoffen.
und jetzt mal überlegen ob das wirklich schwachsinn ist nach dem training

hoff des war jetzt einigermaßen verständlich.
aber ich denke ihr wisst was ich mein
 
das halte ich schon für möglich, dass der typ das denkt... so abwägig war der gedanke bis vor ein paar jahren noch gar nicht...

bei james bond golden eye wurde eine frau ja ermordet, indem ihre gesamte haut mit gold bemalt wurde. folglich erstickte sie laut film, weil ihre haut nicht mehr atmen konnte. Und tatsächlich ist beim dreh ein fleck frei gelassen worden, damit sie nicht wirklich erstickt.

fakt ist mittlerweile jedoch, dass die atmung der haut nichmal 1% des Sauerstoffs ausmacht und somit ist die aussage deines trainingspartners absoluter müll...
wollt nur mal erwähnen, dass er bestimmt nicht der einzige ist, der so etwas denkt ;)

aber ich frag mich oft, was manche leute im studio machen :-/ muss da mal kurz ne off topic geschichte erzählen. ich vor 2 tagen wieder trainiert, dann kommt einer zu mir her "dich hab ich jetzt auch shcon lang nich tmehr gesehen"

"ja ich mach jetzt hit und dw bin ich nur noch 2x die woche im studio"
"aja das hab ich auch mal gemacht.. .aber 2x ?? ich habs 5x die woche gemacht.. sonst geht ja nix weiter"
"nene... das ist ja bei hit kontraproduktiv - kommst ja sonst ins übertraining"
"jaja klar.. .ins übertraining kommst erst, wennst 200kg trockenmasse hast haha"
"..."

weiters hat er dann natürlich behauptet, er hat da vertrauenswürdige quellen etc. einfach wahnsinn.. du stehst natürlich da wie der letzte mongo, weil ihm alle gespritzten typen im studio recht geben xD traurige sache das ganze ... aber naja... man siehts ja auf kurz oder lang an den naturalen erfolgen ;) der typ wirds allerdings nimmer lang mitmachen so meine vermutung, denn was der zusammentrainiert (seit ich ihn kenne ist er eigentlich nur dünner geworden und steigert sich mittels übungen abfälschen ^^)

lg
 
Wieso zäumen wir das Pferd nicht von der anderen Seite auf?

Was für einen Grund sollte es geben, nach dem Training nicht zu duschen?
Ob die Haut atmen kann oder nicht ist doch egal, wer nach dem Training nicht stinken will duscht sowieso.
 
A

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Re: Hygiene beim Muskelaufbau?
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