van Helsing schrieb:Schade, dass es dem Bild etwas an Schärfe fehlt.Sieht aber auf jeden Fall vielversprechend aus.
Scheinst auf dem richtigen Weg zu sein!
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v.H.
ja, ich weiß, sorry
Is aus nem Quicktime Video, das ich noch aufm PC hab, hab momentan keine Digicam, sobald ich eine hab werden richtige Fotos mit der gemacht, sämtliche Posen - anfang März startet dann die Defi....
Wollte halt mal so den Stand von September 04 dokumentieren
Für alle dies interessiert:
Geboren am 27.09.1986
OA rechts 48cm
OA links 47,5cm (der ist irgendwie meine Schwachstelle, sieht komisch aus
Gewicht: heute vormittag 109Kg
Größe 188cm (2. Nachteil
Körperfett: um ehrlich zusein keine ahnung, ich achte eher auf den Spiegel, die Bauchmuskeln sind zu erkennen, dass reicht in der "Aufbauphase" (soferns sowas wirklich gibt, ich bin der Meinung man sollte den Körperfettgehalt nie wirklich ausser Acht lassen)