Hey leute
Ich habe zur Zeit ein großes Problem: ich hab im April eine Fitnessprüfung in der Schule und die ist echt hart!!
Ich soll 90 crunches, 80 Liegestütz, 18 Klimmzüge im Ristgriff, 2,90 Meter aus m Stand springen und einen 3000 Meter Lauf in 12 Minuten absolvieren!!!
Die 90 crunches, 80 Liegestütz, 18 Klimmzüge soll ich außerdem jeweils am Stück machen ohne abzusetzen. Eine Zeitspanne in der eine Übung gemacht werden soll gibt es aber nicht.
Ich schaffe diese Vorgaben zur Zeit nicht annähernd. Habs heute mal versucht bin auf
30 crunchen, 40 Liegestütze, 8 Klimmzüge und im Sprung auf ca 2,20 Meter gekommen.
ich finde diese Prüfung ist sehr übertrieben und ich glaub auch nicht das ich sie schaffen werde... zum mindest nicht alles. nach 30 crunches platzen mir fast die Bauchmuskeln :lol:,wie soll ich dann 90 am Stück schaffen?!?!
naja wollte euch jetzt ma fragen ob ihr es für möglich haltet die Vorgaben bis April umzusetzen?!? Und vielleicht hat der ein oder andere von euch ja auch noch n guten Tipp auf Lager
Danke und n schönen Abend noch
Ich habe zur Zeit ein großes Problem: ich hab im April eine Fitnessprüfung in der Schule und die ist echt hart!!
Ich soll 90 crunches, 80 Liegestütz, 18 Klimmzüge im Ristgriff, 2,90 Meter aus m Stand springen und einen 3000 Meter Lauf in 12 Minuten absolvieren!!!
Die 90 crunches, 80 Liegestütz, 18 Klimmzüge soll ich außerdem jeweils am Stück machen ohne abzusetzen. Eine Zeitspanne in der eine Übung gemacht werden soll gibt es aber nicht.
Ich schaffe diese Vorgaben zur Zeit nicht annähernd. Habs heute mal versucht bin auf
30 crunchen, 40 Liegestütze, 8 Klimmzüge und im Sprung auf ca 2,20 Meter gekommen.
ich finde diese Prüfung ist sehr übertrieben und ich glaub auch nicht das ich sie schaffen werde... zum mindest nicht alles. nach 30 crunches platzen mir fast die Bauchmuskeln :lol:,wie soll ich dann 90 am Stück schaffen?!?!
naja wollte euch jetzt ma fragen ob ihr es für möglich haltet die Vorgaben bis April umzusetzen?!? Und vielleicht hat der ein oder andere von euch ja auch noch n guten Tipp auf Lager
Danke und n schönen Abend noch