hey ich wüsste gerne wie ihr meinen body so findet sagt mir eure erliche meinung was gut ist und was noch verbessert werden muss ok ich danke euch jetzt schon mal für eure beiträge.Achso ich trainire seit 2 jahren aber ich bin ein hard gainer hab einen sehr schnellen stoffwechsel und es ist sehr schwer für mich masse aufzubauen.