eure meinungen zu meinem body

ok leute hab versucht ein parr neue pics zumachen von rücken und nacken habs wieder mit der web-cam versucht ab sind net gerade berauschend geworden ich werd noch mal welche mit ner digitalkammera machen hoffentlich seit ihr bis dahin mit den hier zufrieden
 
Hi Rocky, ich glaub du musst die Bilder mit nem anderen Namen hochladen ohne Ü's o.ä., dass funktioniert nämlich mit ü's und ä's soweit ich weiss nich...

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F*CK FENDER - GIBSON RULES FOREVER!!!!!!
 
Bei dem was man erkennen kann ist der Rücken recht gut durchtrainiert, ich denke das Verhältnis zu den anderen Muskelpartien scheint zu stimmen...

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F*CK FENDER - GIBSON RULES FOREVER!!!!!!
 
was mehr essen weisste wieviel ich esse ich esse am tag 3500 kcal und ich mache gerade das program aus dem buch massive muskeln in 42 tagen vieleicht kennt ihr das und ich esse so 8-9 mal der fitnisstudio besitzer wo ich hin gehe sagt er hat noch nie so einen stoffwechsel gesehn wie es bei mir der fall ist ich nehme zwar an masse zu und die masse die ich aufbaue ist zwar hart und sieht super aus aber halt viel langsamer als bei anderen ich bin also der totale hard gainer und ich werd net auf geben egal wie lange es dauer ich bin ja gerade 17 jahre alt und der stoffwecksel wird net für immer so sein versteht ihr irgendwann wird er langsamer werden und dann kommt die masse automatisch oder hab ich unrecht?ich gebe euch mal meine kompleten daten: ich bin so ungefähr 1.68m wiege 58 kg körperfettanteil 6.5% ich hab zwar viel power für mein gewicht also damit mein ich das ich z.B bei kniebeugen 85kg mit 8 wiederholungen schaf oder bankdrücken auch 85 manchmal auch 90 kg oder 45 gard beinpresse mit fast 145 kg das macht mich schon ein bischen down ich trainire fast mit dreimal mehr gewicht wie ich selber wiege und es kommt keine richtige masse zusammen aber ist halt so ich werd auf keinen fall aufgeben ich werd härter trainiren und mehr kcal zumir nehmen also den muskel zwingen zum wachsen und es wird schon klappen wenn ich unrecht hab könnt ihr mich verbessern ich bitte sogar darum ich würde mich über jede meinung oder tip freuen
 
hey fjmi mein bauch ist net auf der gleichen höhe wie die brust sieht nur so aus auf dem bild hab ich ausversehn den bauch rausgedrückt sorry kollege
 
@rocky18

Sieht alles ganz gut aus.
wink.gif

Solltest, wie ich finde, mehr Masse zulegen.
Viel Erfolg beim "pumpen" !!!

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cu l a

Im Zwiespalt zwichem dem Herzen und dem Verstand, folge deinem Herzen !
 
irgendwie behauptet quasi jeder das er hard gainer ist.

naja ok wie auch immer...


zu den fotos ich finde die sind echt sehr gut! wie gesagt mehr essen wurde schon erwähnt aber sehr gut definiert!

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entweder du bist auf meiner seite... oder im weg.
 
Nicht schlecht, wäre froh, wenn ich auch schon so aussehen würde.

Mach weiter so.

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Trainieren, bis der Notarzt kommt
 
Danke euch leute für eure meinungen ihr habt mich echt auf gebaut jetzt hab ich wieder ergeiz dank euch.ich danke euch nochmals
 
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