Parthurnax
Banned
Oh sorry ^^
110kg Bench Press
- Ersteller Dalailama3
- Erstellt am
Oh sorry ^^
A
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schau mal hier:
bench press .
c-power
Well-known member
Okay Jungs, 110 kg zu drücken ist keine Kunst.
Auch alleine im Keller trainierend easy möglich.
Man nimmt höhenverstellbare Gerüstböcke
oder
ein Powerrack und ist damit GUT ABGESICHERT.
Hier mal ein Video von mir mit 20 x 110 kg:
http://www.youtube.com/watch?v=jJXYvAupcYY
Auch alleine im Keller trainierend easy möglich.
Man nimmt höhenverstellbare Gerüstböcke
oder
ein Powerrack und ist damit GUT ABGESICHERT.
Hier mal ein Video von mir mit 20 x 110 kg:
http://www.youtube.com/watch?v=jJXYvAupcYY
imported_Jack3D
New member
das nen ich mal eine leistung!,meins läd gerade auf youtube. und das mein ich mit 100kg ned 1mal wind schief
Dalailama3
Banned
Für ein K3Kler der jahrelang trainiert ist das nichts, aber für jemand der erst 1jahr 8 monate trainiert schon. Und beim k3k drücken haste ja noch den lat zur Verfügung und bei den 21wdh, was echt hammer ist aber trotzdem, gehste ja auch recht schnell runter und alles. ich bin bei meinen 110kg kontrolliert runter.
Aber trotzdem biste natürlich viel stärker als ich.
Aber trotzdem biste natürlich viel stärker als ich.
Dalailama3
Banned
& isses schon oben?
imported_Jack3D
New member
Dalailama3
Banned
Machst du auch ein Hohlkreuz?
IcEB33R
New member
@ c-power .. super Leistung ! Die 110kg schaff ich glaub 6-8x. Muss ich auch noch fest dran feilen 
aber du bist K3K Sportler, aber trotzem sehr schön.
@ Jack3D .. ich weiß auch nicht wieviel KG das jetzt genau sein solln - aber 110kg sind das fix nicht. Glaube nichtmal das es 100kg sind. Insofern find ich es unnötig das du die Videos überhaupt gepostet hast. Kommt man sich fast verarscht vor ..
aber du bist K3K Sportler, aber trotzem sehr schön. @ Jack3D .. ich weiß auch nicht wieviel KG das jetzt genau sein solln - aber 110kg sind das fix nicht. Glaube nichtmal das es 100kg sind. Insofern find ich es unnötig das du die Videos überhaupt gepostet hast. Kommt man sich fast verarscht vor ..
imported_Jack3D
New member
92 sind es, hat ja einer geschrieben hier jeder soll hier ein video machen mit 8wdh mit seinen gewicht ! also dürfte das schon reichen oder ?
olaf68
New member
Na, na- du hast behauptet, dass du deutlich mehr bewegst und das auch problemlos filmen könntest. Bleiben wir doch bei den Tatsachen, bitte!
imported_Jack3D
New member
Ok, aber dann erst bitte nexte woche, wenn ich ein partner habe der hinten steht ! danke
G
GreatHulk
Guest
jetzt wirds komisch. du meintest du kannst "deutlich" mehr bewegen, das heißt für mich persönlich viel mehr. also wenn du "viel mehr" als die 110kg bewegen kannst als dalai dann wirds ja kein problem sein ohne partner zumidest die 110kg zu drücken.
imported_Jack3D
New member
viel mehr? hab gesagt 2 mal 110?
imported_Jack3D
New member
deswegn gehn die 92 auch 8-11mal genau alter bald zuck i echt no aus mit euch alles voll pfosten einer schlauer wie der andere !
Parthurnax
Banned
Don't feed the trooooooll
Dalailama3
Banned
Die Frage musste noch beantworten. also ich glaube das mit dem gewicht und eig finde ich die kraftleistung nicht schlecht. Wenn er so 90kg paarmal schafft schafft er sicher auch so um die 110kg. zeigt mir nur einmal mehr wie egal sowas ist. Du drückst etwas mehr als man dir ansieht aber das würde ich nicht als Vorteil betrachten. Mit gehts halt um die optik aber jedem das Seine.
A
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