Training & Trainingslehre

Ohne Training kein Muskelaufbau. (Volume-Training, HD, HIT, MGK, ILB...)
I
Doppeldips !
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brustard
B
B
Überzüge
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brustard
B
S
Gewichtszunahme/ Zunehmen/ Kreatin/ Training
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Vitadrom
V
I
@ Pumpi123!!
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imported_Pumper
I
imported_Andre
Wieviel Sätze und wieviel Übungen macht ihr für jede MG?
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B@dBoy
B
H
Uneffektives Training?
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imported_Mumpitz
imported_Mumpitz
R
Weniger Gewichte und viele WHs oder andersrum?
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derTazmanischeTeufel
D
I
wieviel Aufwärmsätze?
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B@dBoy
B
Deux
Erster Efahrungsbericht zum4er Split von Pumpi
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Pumpi
P
C
Definieren/ Kreatin/ Muskeln aufbauen
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imported_Chrissi
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Wie muß ich trainieren?
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Mad Max
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imported_Manuela
Erholungsphase/ Informationen/ Dauer
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k98
K
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Brustmuskulatur trainieren?
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MacLeon
M
L
Übungen für die Rotatorenmanschette
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supernatural
S
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Was schafft ihr beim Beinpressen?
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Bremolli
Bremolli
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Warum nie Muskelkater?
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MrDPM
M
P
Neue Trainingsplanung, aber wie?
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imported_Ray
I
G
Bankdrückleistung (Stange ja/nein)
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DJPain
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@Pumpi123 - Traininsplan für13jährige
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Mad Max
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runingman
Ausfallschritte?!
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runingman
runingman
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