Fitness wird von den meisten von uns mit kräfigtem, knackigem, gesunden Aussehen gleichgesetzt. Nicht zu vergessen: Fitness ist eine nicht genau definierte Messgröße für körperliche Leistungsfähigkeit. Ja man geht auch weiter. Der Begriff "geistiges Wohlbefinden" macht ebenfalls die Runde. Wunschdenken vieler Menschen körperlich und geistig fit zu sein, in jungen Jahren, weil Fitness Lebensqualität verspricht, und der hektische der Arbeitsalltag "viel von einem abverlangt", gut auszusehen, attraktiv und anziehend zu wirken.
Wenn man älter wird, dann möchte man dies mit mit möglichst wenig Einbußen tun, wenn möglich jugendlicher Frische ausstrahlen, und Verschleißerkrankungen, sowie Herz- und Kreislaufproblemen vorbeugen, genauso wie dem altersbedingten Muskelschwund entgegenwirken.
In vielen Bevölkerungsschichten ist das Thema gesunde Ernährung, und ausreichend, vor allen Dingen "mehr" Bewegung, schon angekommen. Nie gab es soviele Deutsche, die in Fitness-Studios angemeldet sind (ob sie dort auch regelmässig zwei bis dreimal pro Woche trainieren, steht allerdings auf einem anderen Blatt).
Ein Grund sicherlich, warum vielleicht viele Sportwillige in einem Fitnesstudio angemeldet sind, aber nach kurzer Zeit nur noch unregelmässig trainieren, besteht darin, dass es vielen sehr schwer fällt, sich nach ihrer Arbeit und dem Zuhause-Ankommen wieder aufraffen, um noch ins Fitnessstudio zu gehen, bzw. zu fahren.
Gymondo.de, ein Fitness Internetplattforum, bietet hier eine motivierende Alternative - trainieren von zu Hause aus.
Motiviert werden - zu mehr Bewegung - in den eigenen vier Wänden. Wann immer man will - und wer es richtig will, regelmässig. Und man braucht nicht mal alleine zu trainieren. Wie wäre es also, wenn man mit Gymondo seine "Privat-Gym" gründet, Freunde einlädt, oder zusammen mit seinem Partner trainiert. Oft ergeben sich durch diesen Ritus regelmässige und festgelegte Fitness Trainingszeiten einmal die Woche, die durch weitere Trainingseinheiten und dann vielleicht solo, wann immer die Zeit es zulässt, ergänzt werden können. Denn das schafft Wohlbefinden, hilft zu ener besseren Figur und macht rundum zufrieden.
Fitness überall auf dem TV, dem PC, dem iPad oder dem iPhone, zu Hause, im Hotel, in Wald und Flur
Wichtig ist: Man hat einen ausreichend schnellen Internetzugang, der inzwischen fast überall gewährleistet wird. 6000 kbit/s Downloadgeschwindigkeit sollten es schon sein. Ein großer Bildschirm, oder ein Apple TV mit dem man das Bild auf den großen Flatscreen zu Hause wiedergeben kann, geben zudem das Gefühl "mittendrin" im Kurs zu sein. Doch auch mit einem Laptop, nicht nur zu Hause, sondern im Hotelzimmer, für Leute die viel auf Reisen sind, geht's auch. Sogar auf dem iphone, dem Android Smartphone, dem ipad funktioniert das. Ja sogar bei sommerlichen Temperaturen auf einem schattigen Plätzchen draussen - Keine Ausreden mehr - Fitness geht immer und mit Gymondo überall!
Die motivierenden Videos auf Gymondo.de - mit ebenso sympatisch wirkenden Instruktoren - sind von bester Qualität. Die Professionalität der Trainer ist unbestreitbar - sie zählen sicher zu den besten Trainern, die in Deutschland zu finden sind. Die Regieführung ist so gewählt, dass sich die Übungen, auch ohne viele Erklärungen, leicht nachzuvollziehen sind. An Kursprogrammen wird alles angeboten, was man in einem "gut sortierten" Fitnessstudio auch erhält: Cardioprogramme, der allseits beliebte Klassiker: Bauch-Beine-Po, Yoga, Pilates, Fettverbrennung, Stretching, Dance-Classes, Fight und Kickboxen, Capoeira, Wirbelsäule und Rückenkurse.
Ganz hervorragend - und ungemein auf lange Zeit motivierend - sind die Workout-Statistiken, die Gymondo.de online zur Verfügung stellt. So kann man seinen Fleiß und die einhergehende Steigerung seiner persönlichen Fitness dokumentieren, anschaulich machen, mit denen von Freunden vergleichen.
Gymondo.de ist mit 12,99 € pro Monat viel günstiger als der durchschnittliche Monatsbeitrag, den man in einem Fitness-Studio entrichten muss. Wenn auch nicht so viel günstiger wie die meisten Monatsbeitrag in Fitness Diskountern, die ebenfalls zur Zeit erfolgreich sind - und sich über stetig steigernden Mitgliederzahlen freuen.
Gymondo.de ist auch von Monat zu Monat kündbar, im Gegensatz zu den meisten Fitnessstudios, in denen man (wenn man halbwegs finanziell erträgliche monatlichen Gebühren nur zahlen will) sich mindestens für ein bis zwei Jahre vertraglich verpflichten muss, ohne eine Chance früher aus der Zahlungsverpflichtung rauszukommen.
Übrigens kann man Gymondo.de kostenlos für 30 Tage testen, das ist mehr als fair (die Zahlung für den folgenden Monat, aber eben nur die 12,90€, werden dann fällig, wenn man das Testabo nicht rechtzeitig kündigt. Was okist, zumal Gymondo.de wirklich viel bietet und mit einem ausgezeichneten Sportprogramm in Vorleistung geht.
Mehr Infos, auch für den 30 Tage kostenfreien Check: www.gymondo.de
Also probiert es einfach mal aus, nachfolgend damit ihr auf den Geschmack kommt... ein wenig Anschauungsmaterial " a la Gymondo).
Links Marco Gottschall (Mercedes Benz Niederlassung) und rechts Stephan Pfitzenmeier
