Lebensstil

Bild von John Hain auf Pixabay

Positive Affirmationen für ein glücklicheres Leben

Vielleicht haben Sie bereits von positiven Affirmationen gehört. Viele Menschen schwören auf die Effekte, die opt...
Weiterlesen
Bild von Darren Constance auf Pixabay

Warum es schwer ist, als Quereinsteiger Fitnesstrainer zu werden

Laut einer aktuellen Umfrage ist jeder vierte deutsche Arbeitnehmer unzufrieden mit der eigenen Jobsituation. Es...
Weiterlesen
Bild von Taco Fleur auf Pixabay

Durch Konzentration auf das Wesentliche zum Erfolg

Mit abgekürzten Trainingsplänen auf ein stressiges Leben reagierenWer die unbekümmerte Jugendzeit ohne Verpflicht...
Weiterlesen
Foto von cottonbro von Pexels

2 Mittel zum Stressabbau im Homeoffice

Wer sich von der Pandemie, den Einschränkungen und der Arbeit im Homeoffice gestresst fühlt, ist nicht allein. Di...
Weiterlesen
Photo by Sergio Pedemonte on Unsplash

Online Personal Training – wie die Pandemie das Training zuhause revolutioniert hat

Quarantäne, Schließungen und besondere Beschränkungen sind für uns bereits seit dem Jahr 2020 keine Fremdwörter m...
Weiterlesen
Bild von 5132824 auf Pixabay

Personal Trainer ja oder nein? Diese 7 Fragen helfen bei der Entscheidung

Es gibt viele Grundsatzdebatten in der Fitnesswelt. Wie wichtig ist Cardio-Training wirklich? Wann ist der beste...
Weiterlesen
Bild von Juraj Varga auf Pixabay

Die Auswirkungen der Coronapandemie

Der Coronavirus, der sich vor mehr als einem Jahr in die deutschen Gefilde ausgebreitet hat, beeinflusst das gese...
Weiterlesen