Ernährung

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So gelingt die vegane Ernährung als Sportler

Viele Menschen ernähren sich heutzutage vegan und achten dabei darauf, möglichst tierische Produkte zu meiden. Do...
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Den Körper auf natürliche Weise fordern und fördern

Für ein vitales Leben bis ins hohe Alter gelten ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung als Grundpfei...
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Bild von Michal Jarmoluk auf Pixabay

Wie man durch Sport und Workouts den besten Effekt erzielt!

Viele Sportler kennen es, man macht wochenlang Sport und trotzdem bleiben die gewünschten Effekte aus. Während de...
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Ernährung und Bewegung: Warum ist es schwer, Fett zu verbrennen?

Wer auf lange Sicht Gewicht verlieren und das dann halten möchte, muss sich mit der gezielten Fettverbrennung bef...
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Zeolith: Eine gesunde „Nahrungsergänzung“ für Fitness-Sportler

Heute möchte ich hier aus eigener Erfahrung einen Bericht über die Verwendung von Zeolith als Hobbysportler schre...
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