Ernährung

Bild von Rudy and Peter Skitterians auf Pixabay

So gelingt die vegane Ernährung als Sportler

Viele Menschen ernähren sich heutzutage vegan und achten dabei darauf, möglichst tierische Produkte zu meiden. Do...
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Bild von AndiP auf Pixabay

Den Körper auf natürliche Weise fordern und fördern

Für ein vitales Leben bis ins hohe Alter gelten ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung als Grundpfei...
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Bild von Michal Jarmoluk auf Pixabay

Wie man durch Sport und Workouts den besten Effekt erzielt!

Viele Sportler kennen es, man macht wochenlang Sport und trotzdem bleiben die gewünschten Effekte aus. Während de...
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Ernährung und Bewegung: Warum ist es schwer, Fett zu verbrennen?

Wer auf lange Sicht Gewicht verlieren und das dann halten möchte, muss sich mit der gezielten Fettverbrennung bef...
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Bild von Pexels auf Pixabay

Zeolith: Eine gesunde „Nahrungsergänzung“ für Fitness-Sportler

Heute möchte ich hier aus eigener Erfahrung einen Bericht über die Verwendung von Zeolith als Hobbysportler schre...
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Bild von Ryan McGuire auf Pixabay

Fitness und Ernährung gehören zusammen

Häufig ist ein bestimmtes Ereignis der Anlass dafür, dass viele Menschen damit beginnen, über ihre Lebensgewohnhe...
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Bild von silviarita auf Pixabay

Auf die richtige Ernährung kommt es an

Sport und Fitness ist für immer Menschen in Deutschland zu einem wichtigen Bestandteil in ihrem Leben geworden.
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Bild von ivabalk auf Pixabay

Nahrungsergänzung 2.0. - Eine spannende neue Methode für eine bessere Verwertbarkeit

Ob Sportler oder Otto Normalbürger, Vitamine und Mineralstoffe gehören für uns alle zu einer gesunden und ausgewo...
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Photo by Clay Banks on Unsplash

Kann Koffein beim Verbrennen von Kalorien helfen?

Koffein erfüllt für uns Menschen verschiedene Zwecke und nicht selten bauen wir dabei auch auf die magischen Kräf...
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Mit diesen Tipps für Ernährung und Fitness gelingt ein ästhetischer Muskelaufbau bei Frauen

Mit dem Size-Zero-Schönheitsideal ist längst Schluss: Frauen dürfen gern sportlich-kräftig sein. Mit der richtige...
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Foto von Airin Party von Pexels

REZEPT: Bananen Protein Brot

Der Tag soll energiereicher starten? Dann ist ein Bananen-Protein-Brot genau das Richtige.
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Bild von RitaE auf Pixabay

Low Carb - die Wunschfigur zum Greifen nahe

Nicht nur Zeitschriften und Werbungen auf Plakaten und im TV, auch die sozialen Medien zeigen jedem Menschen ein...
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