Entraînement

Exercices Équipement: Exercises avec Tube/Band

Exercices d'entraînement Équipement: Exercises avec Tube/Band, avec consignes. Filtrez par muscle et équipement.

Équipement: Exercises avec Tube/Band Fitness

21 mouvements

Endurance

Extension des épaules avec Fittube

Exercises avec Tube/Band

Epaules · Muscles du dos · Triceps brachial
Endurance

Elevation latérale des bras avec Fittube

Exercises avec Tube/Band

Epaules · Trapèzes / Nuque
Endurance

Elévation avant des deux bras avec Fittube

Exercises avec Tube/Band

Epaules
Endurance

Shrugs avec Fittube

Exercises avec Tube/Band

Epaules · Trapèzes / Nuque
Endurance

Rotation externe du bras avec Fittube

Exercises avec Tube/Band

Epaules
Endurance

Rotation des bras et épaules avec Fittube

Exercises avec Tube/Band

Epaules
Core training (sangle abdominale)

"Ramer" étroitement avec les deux bras avec Fittube

Exercises avec Tube/Band

Biceps brachial · Epaules · Muscles du bas du dos · Muscles du dos
Endurance

"Ramer" avec le Fittube

Exercises avec Tube/Band

Biceps brachial · Epaules · Muscles du bas du dos · Muscles du dos
Endurance

Elévation latérale d'un bras avec Fittube

Exercises avec Tube/Band

Epaules

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