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Fitness 
Estiramiento de lumbares e isquiotibiales.
Instrucciones
- Túmbate de espladas con las piernas estiradas. Dobla una rodilla, llevándotela al pecho. Mantén el estiramiento durante 15-20 segundos y cambia de piernas.
Entrenamiento de Resistencia
Estiramiento de glúteo y lumbares con pierna a pecho
Estiramiento de lumbares e isquiotibiales. InstruccionesTúmbate de espladas con las piernas estiradas. Dobla una rodilla, llevándotela al pecho....
- Categoría
- Entrenamiento de Resistencia
- Equipo
- Ninguno
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