su primera vez haciendo cardio... que tal les fue.?
- Iniciador del tema myoplex protein
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MauricioGP
New member
Alaaa... q trauma a todo el mundo creo que le fue igual. Bueno, yo 100pre he caminado largas distancias como 2 veces por semana; por ir a algún sitio no conciente del ejercicio. Pero la prima vez q me metí al gym, el pseudo monitor me metió a la elíptica y le puso una resistencia (supongo q será eso) bien maleada. Acabé los 15 minutos y me fui XD. No daba para mas, al día siguiente no podía caminar :S y para colmo mi trabajo quedaba en un 3er piso sin ascensor... En fin, luego creo q cada quien c acostumbra :S...
toni_reloaded
Miembro... de ORO!!!
Teniendo en cuenta que pesaba 114 Kg, una condicion fisica pesima, pues me fue como el puto culo. 3 minutos andando en la cinta, incremente a 10 Km/h, hice 2 minutos y me tuve que ir, eso si mareado, palido y con mi primo al lado agarrandome. No tengo muy buen recuerdo la verdad xDDD.
Salu2.
Salu2.
Andresp
Senior Muscle
La primera vez que hice cardio?...... a los 3 meses siguientes ya corria duatlones o.o ( maratones+ciclismo )
No hay mejor sensacion que ir a gran velocidad grandes distancas.....! y... cuando estoi corriendo en la cinta del gym no hay mejor sensacion que ver a esas personas intentado correr a grandes intervalos de inclinacion y velocidad, que solo duran 30 segundos y de ahi caminan el resto xP, cuando tu le das los 30 minutos a full, te llevas las miradas D:
No hay mejor sensacion que ir a gran velocidad grandes distancas.....! y... cuando estoi corriendo en la cinta del gym no hay mejor sensacion que ver a esas personas intentado correr a grandes intervalos de inclinacion y velocidad, que solo duran 30 segundos y de ahi caminan el resto xP, cuando tu le das los 30 minutos a full, te llevas las miradas D:
Swordstalker
New member
Morí y renaci en swordstalker
LIBRO NOD
New member
Mi primera vez... creo que llegué a la puerta de casa.
En serio, pude aguantar 10 min de carrera continua (ejem, trote cochinero) y 3 días sin poder andar. Menudo shock, pero como soy algo cabezón cuando pude poner un pie delante del otro otra vez empecé a exigirme más...
La primera semana no conseguía superar los 10 minutos y acababa exhausto, la segunda semana hice 15 minutos... (creo que hice hasta una fiesta)
Así cada vez más y ahora me hago 4 días en semana 1 hora a trote moderado y es que voy genial... Ojo¡¡¡ soy fumador y mucha gente no se cree que lo hago hasta que me acompañan...
En serio, pude aguantar 10 min de carrera continua (ejem, trote cochinero) y 3 días sin poder andar. Menudo shock, pero como soy algo cabezón cuando pude poner un pie delante del otro otra vez empecé a exigirme más...
La primera semana no conseguía superar los 10 minutos y acababa exhausto, la segunda semana hice 15 minutos... (creo que hice hasta una fiesta)
Así cada vez más y ahora me hago 4 días en semana 1 hora a trote moderado y es que voy genial... Ojo¡¡¡ soy fumador y mucha gente no se cree que lo hago hasta que me acompañan...
Mi primera vez fue con el spinning;
Un dia con el instituto fui a un gimnasio como excursion una de las actividades de prueba fue el spinning yo iva con mas rapido de lo normal (pasaba del entrenador) y me tubieron que parar...(riesgo para la salud)...ya lo se imprudència...
Un dia con el instituto fui a un gimnasio como excursion una de las actividades de prueba fue el spinning yo iva con mas rapido de lo normal (pasaba del entrenador) y me tubieron que parar...(riesgo para la salud)...ya lo se imprudència...
Domenicofitness
Mejorando cada día
+10
Mi primera vez en cardio tiré como 5 minutos en Spinning y el puto dolor de piernas y culo el dia siguiente fue fuerte. _lengua_
MusculoHibrido
New member
Yo empeze el cardio por la piscina, y cuando logre mejorar mi capacidad para aguantar cada vez mas largos y no jadear tanto, pase a cinta, body combat, spinning, aerobic, etc ... y ahora lo combino todo y me siento el amo cuando me paso mis horillas haciendo todo eso aunque acabo bastante cansado pero me hace sentir muy bien =)
raskolnikov
Retranca Galega
joder!! que mal andaba la forma fisica de la gente!!!
oqluu
New member
Hola a todos
Yo la primera vez que salí a correr aguante 15 minutos sin parar, incluso superé alguna cuesta que otra que hay en el trayecto que utilice, cuando llegue a mi casa y paré parecía que se me iba a salir el corazón por la boca, por no hablar del dolor de gemelos y tobillos que tuve toda la semana, aunque al día siguiente supere el dolor y volví a salir ahora hago 30 min sin problema alguno.
Salu2
Yo la primera vez que salí a correr aguante 15 minutos sin parar, incluso superé alguna cuesta que otra que hay en el trayecto que utilice, cuando llegue a mi casa y paré parecía que se me iba a salir el corazón por la boca, por no hablar del dolor de gemelos y tobillos que tuve toda la semana, aunque al día siguiente supere el dolor y volví a salir ahora hago 30 min sin problema alguno.
Salu2
davisdav
Opositor
Pues yo le cogí el gusto a correr desde que empecé el cardio jeje
Me explico. Correr me da una vaguería enorme, eso de prepararme para correr me cuesta un montón. Pero una vez doy la primera zancada y me pongo los cascos y me encuentro cómodo no paro.
La primera vez me propuse 30 minutos y, como nos pasa a todos, aguanté 10 minutos y no más. A partir de ese momento me propuse tener buena resistencia y hago cardio 2 veces por semana aproximadamente y siempre corriendo. Se mejora, eh? Cuando empecé hacía un 2000m en 8'20'' y ahora lo hago en 7'15''.
Me explico. Correr me da una vaguería enorme, eso de prepararme para correr me cuesta un montón. Pero una vez doy la primera zancada y me pongo los cascos y me encuentro cómodo no paro.
La primera vez me propuse 30 minutos y, como nos pasa a todos, aguanté 10 minutos y no más. A partir de ese momento me propuse tener buena resistencia y hago cardio 2 veces por semana aproximadamente y siempre corriendo. Se mejora, eh? Cuando empecé hacía un 2000m en 8'20'' y ahora lo hago en 7'15''.
