rogerdv
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Estaba leyendo un documento en casa sobre entrenamiento de abdominales que no me había detenido a revisar antes, y veo que dice que los ejercicios de tipo sit-ups y roman chairs no son los más adecuados, ya que aunque no lo parezca, no trabaja el músculo correcto, sino el psoas. Alguien me puede confirmar esto, si hay algún estudio que lo corrobore?