Emilio1880
Banned
Se puede perder peso sin hacer una dieta?
Solo haciendo pesas y cardio junto a comer sano sin pesar cantidades de los alimentos?
Por distintas razones no puedo hacer una dieta estricta ( no es problema de horarios, mas bien económico ) y estaba pensando en comer lo mas sano posible como pechugas de pollo, verduras, sopas de fideos con caldos de pollo casero, fruta, etc.
Yo pienso que si se podría perder siempre y cuando no exceda en cantidad la comida y realize el entrenamiento de pesas y el de cardio ya sean paseos o intentos de ir corriendo.
Por ejemplo:
En vez de 1 plato de arroz pues medio y en vez de 3 filetes de pollo poner 1 o 2 y juntarlo con una ensalada, 1 bol de estos de plástico por ejemplo para saber de que tamaño hablamos.
No hace falta decir que no voy a tomar suplementación alguna almenos ahora al principio y hasta que la economía me deje respirar un poco.
Saludos y espero vuestras ideas, opiniones y explicaciones.
Solo haciendo pesas y cardio junto a comer sano sin pesar cantidades de los alimentos?
Por distintas razones no puedo hacer una dieta estricta ( no es problema de horarios, mas bien económico ) y estaba pensando en comer lo mas sano posible como pechugas de pollo, verduras, sopas de fideos con caldos de pollo casero, fruta, etc.
Yo pienso que si se podría perder siempre y cuando no exceda en cantidad la comida y realize el entrenamiento de pesas y el de cardio ya sean paseos o intentos de ir corriendo.
Por ejemplo:
En vez de 1 plato de arroz pues medio y en vez de 3 filetes de pollo poner 1 o 2 y juntarlo con una ensalada, 1 bol de estos de plástico por ejemplo para saber de que tamaño hablamos.
No hace falta decir que no voy a tomar suplementación alguna almenos ahora al principio y hasta que la economía me deje respirar un poco.
Saludos y espero vuestras ideas, opiniones y explicaciones.