JIMENEZES
NO DIGO MAS....
Hola¡¡¡
Queria saber que periodo de "vacaciones" de entrenar y dieta tomais entre temporadas .... yo ahora voy a estar casi 3 semanas a medio gas ( entrenando menos y peor) y una de ellas sin poder tocar una mancuerna y con una dieta regular ..aunque voy a estar caminando unos 30 kms diarios ...¿que os parece? alguna sugerencia para mantener o me relajo en esa semana?
Queria saber que periodo de "vacaciones" de entrenar y dieta tomais entre temporadas .... yo ahora voy a estar casi 3 semanas a medio gas ( entrenando menos y peor) y una de ellas sin poder tocar una mancuerna y con una dieta regular ..aunque voy a estar caminando unos 30 kms diarios ...¿que os parece? alguna sugerencia para mantener o me relajo en esa semana?