Yo mantengo mi conviccion y mi teoria, no intento convencer a nadie, obviamente si tengo que recomendar a alguien si hacer o no cardio OBVIAMENTE QUE LE DIGO QUE NO
Ademas del gasto innecesario de energias, ya sea antes o despues, tienes mas riesgo de catabolizar
resistencia? En el articulo que posteo TerenC se comenta el por que no es bueno realizar rutinas con muchas repeticiones (entrenamiento de resistencia). Ademas como dijiste, estas enfocado a hacer hipertrofia, eso de las cosas a medias, no van bien por lo general
Calidad respiratoria? acaso tienes problemas en tu capacidad respiratoria, lo dudo, con el ejercicio en pesas como podras notar te suben tus pulsaciones, traspiras, pero ademas de estar ayudando a tu CALIDAD RESPIRATORIA estas haciendo hipertrofia que seria tu objetivo
Salud? como dije, tu ritmo cardiaco aumenta igual, no tanto como haciendo aerobicos, pero con el simple hecho de hacer ejercicio tendras una vida sana (hazte analiticas anuales y veras lo que digo)
Subir limpio? es posible, pero hay que tener varios estudios de uno mismo, y estar asesorado por un VERDADERO especialista en el tema para que te de solo las necesidades kcal que necesitas en tu dieta. Por eso es que uno se tapa, por que es preferible en una dieta de volumen, que el cuerpo tenga las kcal necesarias para abastecerse y crecer y no que le falten
Ademas, especialistas como Montana, lo avalan lo que digo (para muchos es un imbecil, pero yo he leido varios libros de varios autores, y a mi opinion de imbecil no tiene nada)
Pero bueno, es un tema en el que muchos no estan deacuerdo