Nuestro monitor no ha puesto una tabla, más bien una salvajada y nosotros hemos cambiado por esta:
1.Pecho(4)+Tríceps(1)
2.Espalda(4)+Bíceps(1)
3.Descanso
4.Piernas(4)+Hombros(3)
5.Bíceps(3)+Tríceps(3)
LLevo unos 8 meses. Y ya se va tirando un poquito de kilos.
Que os parece?
Uns aludo _iloveu_
1.Pecho(4)+Tríceps(1)
2.Espalda(4)+Bíceps(1)
3.Descanso
4.Piernas(4)+Hombros(3)
5.Bíceps(3)+Tríceps(3)
LLevo unos 8 meses. Y ya se va tirando un poquito de kilos.
Que os parece?
Uns aludo _iloveu_