Combustion
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Hola!. ¿Me podríais dar alguna indicación sobre que ejercicios son los mejores para desarrollar el dorsal inferior?. Pero que se puedan hacer con barras y/o mancuernas, no con aparatos tipo remos, jalones o similares, que no tengo. Hasta ahora he estado haciendo remo con barra, con tronco a unos 60º (entre medias de la vertical y tenerlo totalmente perpendicular a piernas), con un agarre supino y ligeramente mas abierto que la anchura de los hombros, pero no estoy seguro de si lo estoy haciendo bien, mas que nada por la apertura del agarre y la inclinación del tronco. Además tengo el problema que cuando manejo ya mucho peso, casi se me cansa antes la zona lumbar, que los propios dorsales. ¿El remo con mancuerna típico, a una mano claro, sería quizá mejor, hay otras alternativas?. Gracias!